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初中体育运动卫生与保健.pptVIP

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  • 2026-11-16 发布于重庆
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初中体育运动卫生与保健.ppt

    思考:

    一．体育运动的目的是什么?

    二．从体育运动中获得健康，

    应掌握哪些知识?

    第一节体育运动卫生

    一、准备活动和整理活动

    体育运动的过程是人体各器官由

    准备活动整理活动

    相对静态相对静态

    提高中枢神经系统兴奋性

    作

    用克服内脏器官的生理惰性

    1.

    准调节体温预防运动损伤

    备

    活

    动一般性准备活动

    分

    类

    专门性准

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