拒绝拖延手抄报模板_A4打印版.docxVIP

【拒绝拖延】手写文字示例

时间管理，从我做起

青蛙行动

每天早上，我都会先做最难的作业，就像吃青蛙一样，这样一天都轻松了。

记得有一次，我最头疼的数学题，我先开始做，后来发现其实并不难。

现在，我每天都坚持这样做，效率越来越高。

吃青蛙的感觉真不错，让我觉得一天都充满了动力。

两分钟挑战

戴维·艾伦的‘两分钟法则’让我受益匪浅，比如整理书桌，我两分钟就能搞定。

有一次，我看见地上有个小纸团，我立刻弯腰捡起，两分钟就解决了。

番茄工作

名人名言

博恩·崔西说：‘吃青蛙’指先做最难的事，这样你的一天就会变得轻松。

我理解这句话的意思是，面对困难，我们要勇敢地去面对，不要逃避。

拖延不是‘懒’的同义词，它常常是情绪调节问题，我们要学会调整自己的情绪，克服拖延。

【拒绝拖延】拓展阅读

背景来历

时间管理大师博恩·崔西提出吃青蛙概念，鼓励我们先处理最难的任务，避免拖延。这已成为时间管理中的重要技巧。

热爱生活的人，总能在平凡日子里找到闪光点。

对规则多一分遵守，大家相处就少一分摩擦。

真实故事

一位小学生，每天早上起床后先规划当天任务，然后按计划执行。经过一段时间，他发现作业完成的更快，心情也变好了。

愿意把简单的事做到不出错，本身就是本事。

动手做一遍，比在脑子里想十遍更清楚。

趣味小常识

把急躁放慢半拍，很多误会根本不会发生。

和同桌讨论问题时，多听不同的想法，思路会更开阔。

名人名言