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高血压健康管理：预防、识别与控制1

目录01第一章高血压的普遍性与严重性02第二章高血压的识别与自我监测03第三章高血压的非药物干预策略04第四章高血压的药物治疗选择05第五章高血压并发症的预防与管理06第六章高血压的健康管理计划2

01第一章高血压的普遍性与严重性3

高血压是常见的慢性病，但知晓率不足高血压，即血压持续高于正常范围（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），是全球最常见的慢性非传染性疾病之一。国际疾病分类数据显示，全球约13.9亿成年人患有高血压，预计到2025年将增至15.6亿。在中国，高血压的患病率高达27.9%（2020年数据），超过2.7亿人受此困扰。然而，令人担忧的是，仅有51.6%的患者知晓自己患病，50.3%的知晓者未接受治疗，而治疗者中仅有16.8%的血压得到有效控制。这种‘沉默的杀手’特性意味着许多患者在不自知的情况下承受着巨大的健康风险。4

高血压对健康的潜在威胁：多系统损害高血压不仅是数字的升高，其后果远超认知。长期未控制的高血压会显著增加心血管疾病风险，如每两年收缩压升高10mmHg，心脏病发病风险增加12%。脑卒中风险同样不容忽视：数据显示，高血压是中风最主要且可控的危险因素，全球约80%的中风病例可归因于此。肾脏损害同样严重，高血压可导致微量白蛋白尿，进而发展为肾功能衰竭，中国约25%的终末期肾病由高血压引起。此外，