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[ 药补不如食补 ] ———————————————————————————————————— 封面 ———————————————————————————————————— ~ 1 ~ [ 药补不如食补 ] ———————————————————————————————————— 感谢 爱书网 提供图书模板 ———————————————————————————————————— ~ 2 ~ [ 药补不如食补 ] ———————————————————————————————————— 出版说明 如今，人们的生活都进入了一个节奏陕，心理 压力大的时代，疾病的侵入和形成随之也大大的提 前。如何健康养生?这是我们每个人都应该重视的问 题。可惜，有很多人虽然知道健康养生的重要性， 却不知道从何人手。为此，我们特别编辑出版了这 一套面向广大老百姓的《健康养生秘典》。 《健康养生秘典》是一套总结了我国历代医学 名家和养生专家在防病及养生方面的宝贵经验与心 得的丛书。该丛书全面、系统、通俗易懂地阐明了 防病养生的医学原理、原则和方法。它面向一般大 众，行文亲切易读、内容实用丰富，能让普通读者 能很快了解健康的真谛，给生活增添快乐。 该丛书的作者有的是享有盛誉、长年工作在教 学、科研和临床第一线的医学名家，有的是在秉承 ———————————————————————————————————— ~ 3 ~ [ 药补不如食补 ] ———————————————————————————————————— 家学和前辈精髓的基础上进行发扬光大的一代良医， 有的是久病成医的潜修医学之士，有的是亲尝山野 百草之后以修养身心为人生追求的 “得道高人”。 尽管自古盛行 “医道不外传”，但在该丛书中，他 们把自己防病养生方面的独到秘籍详尽无遗地奉献 给广大众生，以期减轻世人的身心病苦，增进世人 的健康快乐，这种精神确实令人敬仰。在此对他们 表示深深的谢意和敬意! 《健康养生秘典)) 系列丛书，目的是帮助普通 大众积极预防疾病、尽早消除潜藏在肌体中的病因， 做到未病先防，小病自医，实现强身健体和延年益 寿的预期效果。希望大家在平时更多地关注健康和 养生，而不是等到有了病才来关注它。另外，我们 还需说明，如果自己的身心不是“未病”的状态， 而是急病、重病和趋于复杂的疑难症，那么这时候 还是要及时到医院相应的部门确诊治疗。“急病到医 院，未病自己防”，这样才能确保自己的身心健康， 这正是该丛书所倡导的科学、理性的养生保健之理 念和方法。 ———————————————————————————————————— ~ 4 ~ [ 药补不如食补 ] ———————————————————————————————————— 我们恳请各界有志于传授健康养生之道的同仁 们和读者大众踊跃为该丛书提出各种有益的意见和 建议，让我们每一个人都能够更加健康、快乐的享 受美好的人生。同时，本丛书由于时间仓促、编者 能力有限，难免存在一些问题和不足，希望读者朋 友提出自己宝贵的意见。 ———————————————————————————————————— ~ 5 ~ [ 药补不如食补 ] ————————————————————————————————————