长寿的革命.doc

《长寿的革命》作者：赵铁锁 序（1） 推 荐 序 （一） 让长寿在世界上流行起来 中国保健协会理事长、卫生部原副部长　张凤楼 对于这本书，我是等了很久的。 早在这本书刚刚动笔的时候，铁锁同志就曾经和我谈过写序的事，但当时我没有答应，我的态度是：等稿子出来之后，看看内容再说。因为我知道，一本书的序就像商品的广告一样，写序的人是要负责任的。如果一个明星，根本不知道某个产品的好坏就去代言，无疑是在砸自己的招牌。我虽然不是明星，也没有什么招牌，但我得为自己负责，为自己的良心负责，也为广大读者负责。尤其是保健类的书，买一本劣书，花钱是小事，读者按照上面的方法做，造成不良后果就是大事。 话虽然这么说，但对于铁锁同志的这本书我还是非常期待的。他是中国保健协会理事，相识这么多年，对于他的理论水平我还是非常有信心的。他之前出过的几本书，以及发表在期刊杂志上的一些文章我也都曾拜读过，受益匪浅。 果然，这次同样没有让我失望，交到我手上的这部稿子，是一部非常优秀的、对我们的健康极具指导意义的书稿。另外，让我感到欣喜的是，这部书稿与之前的几部相比，理论性少了，实际运用的方法多了，并且语言通俗，完全适合普通大众阅读，这种形式对于养生保健理念的推广无疑具有极大的帮助。 除此之外，书中许多革命性的观点也让我耳目一新，比如“人体反射区保健法”、“海狗油的保健功能”、“肾气决定人类的寿命”，等等，其中有些是对传统养生观念的升华，有些是反驳，而有些则是完全开创了一种全新的保健理念，对于传统理念确实是一种革命性的阐释，无怪乎将书名定为《长寿的革命》。 我深信，这部书必将为更多的人送去健康与长寿！ 推 荐 序 （二） 一部中老年人的长寿福音书 中国老年保健协会会长　李深 老人是一个特殊的社会群体，当他们从工作岗位上退下来后，就开始了自己的“第二人生”，这是其生活历程中的一个重大转折点。由于长期的能量消耗，老年朋友体力渐衰，生活节奏减慢，社会交往减少，心中的孤独和寂寞感日益增强，各种疾病也常常困扰着他们。从事老年保健工作这些年来，我经常看到饱受病痛折磨的老年朋友那无助的眼神。每当这个时候，我就深深地感觉到保健养生的重要性。 事实上，目前养生保健在我国已开始形成大潮，许多人（尤其是中老年人）以极大的热忱和努力投入这个潮流，他们渴望掌握疾病防治知识和健康促进技能，提高自身的生存和生活质量。这个时候，开展和做好中老年健康教育普及工作，就成了我们工作的重中之重。但是，怎样普及才能既科学又有效，是我们亟待解决的问题。所以，看到赵铁锁先生的这本《长寿的革命》，我感到非常欣喜。赵先生实在是做了一件功德无量的事。 多年来，赵先生一直从事保健行业，他所带领的山东天地健生物工程有限公司生产的“四世同堂”保健系列产品在社会各界广受好评，对于增强人类体质、延长人类寿命起到了极大的推动作用。这一次，赵先生又另辟蹊径，通过出书的形式来宣扬自己的保健理念，提高人们的保健意识，的确让人敬佩不已。 赵先生的理论功底是很深厚的，他所写的《论肾力活性因子》曾经荣获全国中医男科学会优秀文化奖。但是，我确实没有想到他能够写出像《长寿的革命》这样通俗易懂、简单又非常实用的养生畅销书。这本书虽然名称没有提及中老年人，但其中的很多养生理念、保健方法对于中老年人健康长寿来说，都是极有针对性的，比如书中所提到的“七十三、八十四，阎王不接自己去”这个话题，无疑对老年人树立正确的长寿理念是极有意义的；又如“老年人全身按摩十二法”，对于中老年人自我养护是非常有帮助的。除此之外，书中还有许多防病祛病的方法与理念，都非常简单但又非常有道理，可以说给中老年朋友的健康长寿带来了福音。 序（2） 序（3） 这次活动给我留下的一个最深刻的感受就是，人活到120岁真的不是什么难事，很多长寿老人，110多岁甚至都120多岁了，说起话来依然底气十足，走起路来丝毫不输于中年人，有几个农村的老人甚至还能参加田间劳动。可是，结合目前我国人口寿命的整体现状，我又发现能够活到120岁的人真可以说是凤毛麟角。为什么会这样呢？在寿星普查过程中，这个疑惑一直困扰着我，我也曾多次和身边的专家们讨论这个问题，其中有一位老专家的回答让我印象深刻，他说：“按照人类正常的生长发育，每个人至少能活到120岁，但现在多数人早早地就把自己的生命消耗了，能量没有了，自然也就活不长了。”也就是说，能量是维持生命的原动力，长寿的关键就是如何去保住你体内的能量。 在考察中，我得到了另一个启示：长寿很大程度上是后天努力得来的，不是先天的。很多百岁老人，他们的父母并不长寿，甚至连他们的儿女也不如他们活得长，这就充分证明长寿主要靠后天努力，先天条件是次要的，后天努力因素能占到长寿因素的80%以上。人们只要经过后天努力，形成良好的、健康的生活方式，不管你的先辈活多长，你自己活到120岁并不