休闲生涯规划 - 自我再认识.pptVIP

第2章　還原 ── 自我再認識 休閒生涯規劃 7-1　休閒的定義 7-2　休閒活動的認識 7-3　時間與經費的掌握 7-4　如何達到滿意的休閒？ 7-1 休閒的定義 休閒不是經濟性的活動 休閒是自願自發性的活動 休閒沒有固定的型式 休閒活動的經驗是可貴的、有意義的，會給人當場的滿足。 7-1 休閒的定義 7-2 休閒活動的認識 7-2 休閒活動的認識 休閒活動的型態 1. 體育性活動 2. 娛樂性活動 3. 社交性活動 4. 學習性活動 5. 服務性活動 　　不管從事的休閒活動是哪一種，都需要有好的規劃，包括時間、金錢、身體的負荷；如何有效運用時間、金錢達到身心平衡，是我們要學習的重點。 7-3 時間與經費的掌握 7-3 時間與經費的掌握 7-3 時間與經費的掌握 7-4 如何達到滿意的休閒？ * 　　美國《休閒與人類行為》一書作者Gene Bammel Lei Lane Burrus-Bammel 指出，休閒活動的進行有三項前提： 1. 自由選擇的能力 2. 生活必需滿足後的一些多餘時間 3. 有機會感受脫離日常例行生活的經驗 表7-1　生命周期變化與運動、社交及文化活動的關係 表7-1　( 續 ) 一、時間的掌握 五○年代，以農業為主體的社會，有閒但沒錢，可是有較大的空間，在戶外有許多不花錢的休閒活動。六○年代，政府又提倡「家庭即工廠」，家家戶戶都成了生產小單位，又哪來時間休閒？ 　　到了七○年代，人們的觀念改變，休閒意識抬頭，傳播媒體日益發達 ( 如電視 )，帶來更多更新的資訊與刺激，八○年代 ，人們開始維護或要求休閒的權利，公務員體系的不休假獎金，鼓勵上班的措施漸漸發揮不了作用，休閒成為重要權利。 　　到了九○年代，政府也鼓勵休閒旅遊，休閒相關事業亦大力鼓吹；政府更研擬周休二日制，相關休閒產業也會愈來愈蓬勃發展。 二、經費的運用 　　以台灣目前高都市化的生活型態，花錢進行休閒活動是很普遍的事，我們想探討的是經費該如何花？如果可以建立一套預算制度，會有助於我們有效使用有限經費，達到最大功用。 　　因人、因時、因地、因心情的不同，同一件事給我們的感受都會不一樣。滿不滿意似乎很難用量化的方式加以呈現。 * * *