本草纲目和黄帝内经中的体质养颜经.doc

体 序言：真正的大牌都是定制 大多数女子IP是小苹果的告IP是小辣椒的，然后IP是小美人的又IP是小辣椒的……如此云云，我 外国快餐肯德基和麦当……每一味都和着我们的身体自在成长。只是，如果把自己的身体伺候的对了味儿，是一件太过困难的事情，却也是一件太过简单的事情。难就难在，我们没有准确地知道自己的体质，我们的滋补和营养方法只是泛众。简单就简单在，其实身体每天都在挤眉弄眼给我们暗示，但是我们却是一贯地忽视。找一夜，月圆星朗的时候，好好看看自己，你就会听到，身体里每个零部件似乎都在抗议。如果说《本草纲目》只是指出食物和药材中的性情的话，那么《黄帝内经》简直就是《本草纲目》最完美的补充。小暖写了两本关于养颜的书，每一本的黄金组合都是《本草纲目》和《黄帝内经》。这两本的组合原因当然不是历史名气的叠加，而是真正切切地互为补充，就拿这本书来说，如果我们从《黄帝内经》中了解到了我们自身的体质，也知道了我们应该滋补和缓解几种因素，但是我们滋补和缓解的因素除了自身锻炼之外，必须在我们每天的食物中寻找，那么《本草纲目》就显示出了巨大的作用。 本。 体质认知篇 我 橱窗里的 用一套大而僵的格式把自己套 阱。但是，盲从就是蒙昧，偏信就是愚忠。从批 第一章 体 养好体质，容颜向灵而生 《黄帝内 的 《灵枢?寿夭“人之生也，有……”这句话的意思是说，人体先天素质 有 点明了人的体 在一定的范 秉性但却可以在 相信，通 一天天好起来。 通 的 点，改善体雪中送炭和的决定了我 性，当然，也决定了得病之后的反 决定了我 在常人印象中，大多数人都懂得健康和疾病的 解 境中人 的体 和理，我 每种人群都有自己的特色，同一体质里的人群容易产生相同的疾病，并且还能预知未来这种体质人群的发病倾向。在这一章中，我们不仅会关注体 质与容颜的关系，而且还会关注体质与健康的关系。在这里，我们先举几个 单的例子。小暖身边几乎每一个女性朋友都在呐喊减肥，不管是该减还是 不喝口凉水都。那 旅游口喘气的机会，但水土不服几乎是她 症、 肥沃滋 不管是 解了我以和自己的身体 定制你的个性化 黄帝 形体有高矮之 少 《黄帝内?通天按人体 太。想要找到《黄帝内个案。抛 大喇叭式的 那 先天——“种瓜得瓜，种豆得豆”。所以 我以另外一一方水土。此，如果我——我。 体质不变，保养为先 《黄帝内?通天》古之善用。 不管是我 是我 天生应该是赞赏女人的顶级词汇，因为它不仅仅是赞美你美丽，更是说出了上天对你的眷顾，那么这种眷顾就来自你优越的体质。 体 指小儿出生以前在母体内所禀受的一切特征。中医学所 在母体内 常孱弱。有的 会明 影响到精子的 现代遗传学认为，在遗传过程中，由于内外 境的影响而造成医学的先天因素涵盖了 可以 后天 因 境因素，有自然 境，能保持合理的 小暖高中的 但美中不足的就是中西都用你什这个女孩子最后以优异的成绩考入了四川大学，由于各自的奔忙，四年以来，我们并没有过于频繁的联系，只是知道她学业顺利，还交了男朋友。去年的同学聚会上，我们终于再次见面了，刚一见面就吓我一跳。天啦，这是以前高中那个痘妹 痘妹滋看来帝真的是忘一方水土 以上 境因素。看看我出来混，。所以 月的 《素?四气是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之呵治未病，可以 的加重和 讲到这里，大家可能对体质有了一个初步的认识和感觉，有的人就会想对号入座，看看自己是虚的体质，还是实的体质，是偏热的体质，还是偏寒的体质。 因人而异 中医学因材施教，于 我身 人面我也提到了，女孩子口口相，我用了。 认识你肌肤的属性 我属于干性皮 如果姐妹 早晨起床的T字部位和 以上的方法只是一个初30分20~30分属于中性皮20 分T字部位和5分 好了，姐妹 油性肌 随身携保湿。 混合肌 既然是混合性皮T字部位使用收T字部位皮脂分泌旺盛，T字部位敷面两次，而且 干性肌 姐妹 和增加皮脂腺油脂代 敏感性皮肤的日常保湿 敏感性皮肤可以说是最难伺候的皮肤类型了。小暖有一个好姐妹的皮肤就属于敏感类皮肤，所以每次我们一起在选购皮肤保养品的时候都小心翼翼，就连化妆品的小样都不能轻易地试。常用化妆水（不能含有酒精成分）湿布敷脸。保湿滋润面膜敷面一周两次，选择高保湿性产品。别忘滋润敏感和略显干燥的双颊，可以在化妆水后加上保湿乳液加强润肤。敏感肤质者使用保养品要格外小心，否则会出现皮肤红肿痛痒或过敏，此外，不用添加香精、酒精或其他化学成分的产品，在选购保养用品时要特 第二章 两大国医中秘藏的体 《黄帝内天下既人身的意思就是。人的表象?灵枢?通天》中凡五人者，其这句话用现在的话来说就是，人在形体、肤色、性格和饮食习惯上都各有不同，但其实人与人的差异并不仅仅表现在外部，内部的气血的多少，阴阳的盛衰也是有差异的。中医学把这种个体的差异性质称为体质。 《本草 2