人生的規劃與經營－活出健康、快樂、品味.pptVIP

人生的規劃與經營－人生前半場轟轟烈烈 後半場也要活得精彩 活出健康、快樂、品味 江文雄 簡介 台灣苗栗人，現年63歲 唸過師範、師專、大學、研究所 做過小學、中學、大學教師；科員、專員、科長、局長、校長 已自台灣師大退休，目前任教中華技術學院 著有生涯規劃、走過領導關卡等書 喜緣會　相見歡　共勉之 分享經驗　相互提醒 彼此激勵　共同成長 早作準備　到老受用 全新自己　迎向未來 把握當下　為已多活 活得精彩　活出生命 管理後半生 活得更快樂 請思考您這一生 小時候您最驕傲的事是什麼? 學生時代您最懷念的事是什麼? 今年您做了什麼特別的事? 您想三年後您會變成什麼樣子? 十年後呢? 請思考您這一生 四十歲以後您將擁有什麼? 五十歲時您將達到像誰的成就? 六十歲時您還想擁有什麼? 七、八十歲您還想完成什麼事? 如果一百歲壽終正寢，您喜歡別人用那句話形容您? 長青俱樂部人生之歌 （以望春風的調子，用臺語唱） 人講九十滿滿是，八十無稀奇， 人生七十才開始，唉喲，六十算什麼，五十算來是幼齒，四十頂古錐，三十睡在搖籃裡，二十才出世 漫談人生　為何而活 人生的概念 人生是一種過程 人生是一種選擇 人生是一齣戲劇 人生四大課題 人生四大需求 人生四大難關 人生四大圍牆 人生四大目標 人生的概念 人生的發展階段 0-14 成長階段 15-24 探索階段 　　　　（幻想、試驗、實現） 25-44 建立階段 　　　　（嘗試、穩定、中年危機） 45-64 維持階段 65以後 退休階段（減速、空巢） 人生是一種過程 是一連串作決定交織而成的過程 是一連串追求成長、發展、健康、快樂、幸福的歷程 人生是一齣戲劇 不同的階段，扮演不同的角色 要以主角的心情，盡心上戲，賣力演出(是什麼?做什麼?像什麼) 人生是一種選擇 要過怎樣的人生，完全是自己的選擇 關鍵性的選擇，植基於自己的價值觀 人生的成敗在一念間 念即意念，亦即價值觀 人生的精華在選擇，選擇的關鍵在價值觀 對於事物：好與壞、對與錯的看法，覺得好的、對的、重要的、應該的都代表了我們的價值觀 觀念?思考?行動?態度? 習慣?個性 因人而異、往往繫於一念之間，凡事多往好處想，就會愈來愈好；反之，愈來愈壞 您的最愛是什麼 快樂及幸福的真諦 當我感到：很知足、心不煩、身不疲、無所求、心能安的時候，快樂就在其中 當我感到：吃得下、玩得動、睡得好、沒牽掛、很滿足的時候，幸福就在其中 快樂的源泉 成敗全在動念間　　　換個角度就不一樣 不能左右天氣?可以改變心情 不能改變容貌?可以展現笑容 不能逃避現實?可以勇敢面對 不能樣樣如意?可以事事盡力 不能控制長度→可以控制廣度 不能要求結果→可以決定過程 不能預知明天→可以把握今天 成敗全在動念間　　　換個角度就不一樣 真情原無悔，至愛能包容，喜從心比心，眷屬變情人 吾女亦人媳，我媳亦人女，若能媳當女，疼女亦疼媳 請以「雨夜花」調子用國語 唱「快樂之歌」 要捨得，能放下， 記得每天多微笑， 知足感恩，善解又包容， 滿心喜樂跟著來。 人生四大課題 生 生存、生活、生命 老 衰老、抗老、忘老 病 醫病、養病、防病 死 安死、好死、不死 人生四大需求 吃 能吃、會吃、吃盡美食 喝 能喝、會喝、喝遍美酒 玩 能玩、會玩、玩遍全球 樂 獨樂、眾樂、樂在其中 人生四大圍牆（清朝吳青雲：古道歌） 酒色財氣四道牆 人人都在裡邊藏 有人跳出牆外去 不是神仙也壽長 人生四大難關 錢關誘人 情關惱人 面子名利關叫人放不下 生死關令人害怕 人生四大目標 活得 健康、尊嚴 活得 實在、自在 活得 快樂、逍遙 活得 瀟灑、精彩 有聲有色的人生 有聲的人生 人間到處有歌聲 與人相處有笑聲 經常給自己掌聲 瞭解自己的心聲 有色的人生 裝扮自己有顏色 生活內容有彩色 生活方式有特色 身心健康有起色 人老先從那裡老 頭髮上：白的多，黑的少 眼睛上：看不見的多，看得見的少 耳朵上：聽不見的多，聽得見的少 牙齒上：咬不動的多，咬得動的少 那話兒：軟的時候多，硬的時候少 人人都有老來難，身為老人要檢點自愛，奉勸後生要體諒尊重 年過花甲的病象 老人三徵：走路頭歪斜、講話流口水、小便滴到腳 老人四相：躺著睡不著，坐著睡著了；剛講過的忘了，往事記得清楚；哭的時候無淚，笑的時候流淚；該硬的不硬，不該硬的硬了 老人五常：常生氣、常罵人、常固執、常嚕嗦、常挑剔 人老了最擔心害怕什麼？ 身體不能動 失去另一伴 手頭沒有錢 家庭不和睦 子女不孝順 孤獨沒朋友 作孽現世報 臨終牽掛多 勇於改變才能挑戰新未來 人會漸漸老化 但不可以腐化 必須懂得轉化 更要追求變化 挑戰新的未來