快乐每一天课件.pptVIP

* 设计理念 情绪是人对客观事物与自己的需要相适应而产生的情感体验。根据情绪对人的影响可以分为积极情绪和消极情绪。一般而言，前者有益于身心健康，后者不利于身心健康。初二学生由于其心理的发展的不成熟，在情绪特征上表现出冲动、不稳定、极端化等特点，对自己的不良情绪表现缺乏深刻的认识，也不善于调节自己的情绪。通过本节班会，让学生学会调节情绪，拥有快乐。 教学目的： 1、让学生了解不同的情绪状态及其对人 心理健康的影响 2、引导学生体验处于不同情绪之中的人所呈现的喜、怒、哀、乐。努力营造一个快乐的氛围，让学生体验快乐的情绪。 3、教会学生对情绪进行自我调节。 本次班会 以一个故事开头，通过讲故事，使同学们了解到情绪处理不当会给我们带来多么大的影响。利用图片，引导学生认识情绪的多样性，并有意识的去控制情绪。在同学们的讨论之后，教师将自己的方法告诉同学们，加深印象，提高认识。通过第四环节的拥有快乐，让每一个同学学会寻找快乐，保持快乐的心情。最后《幸福拍手歌》让学生进一步体验快乐，拥有快乐！ 1、爸爸把自己正看得津津有味的 电视节目关掉了。 2、有同学不小心弄坏了你最心爱的文具。 3、因为上课不专心被老师批评了。 4、得到自己喜欢的礼物。 5、听到别人说自己的坏话或被别人错怪。 想一想： 为什么同一件事不同的人会有不同的看法？ 最根本的原因在哪？ 　 事物无论好坏，看待的角度不同，产生的效果也不一样．我们往往向往快乐，寻找快乐，其实快乐无处不在，无处不有，学会积极的自我暗示，快乐自然来． 情绪转移法 生活中会有许多令人愤怒的情况发生，这时不妨避开暂时躲一躲。例如：听一听音乐、出去走一走 或者和朋友聊聊天等。 理智制怒法 当你动怒时最好先问一问以下的问题：我为什么要动怒？这个人植不值得我和他生气？ 生气对我有什么好处？生气能解决问题吗？可在即将动怒时对自己下命令：不要生气！坚持一分钟！就一分钟！坚持住了！好样的，再坚持一分钟！两分钟都过去了，为什么不能再坚持下去呢？ 心理换位法： 将心比心站到对方的角度上想问题与他人互换位置、角色。这样，不良情绪就会减弱或烟消云散。 情感宣泄法： 把心中的不满讲出或者打沙袋等。但是要注意情感的宣泄要以不伤害他人的利益为前提，更不可以在恶劣情绪的支配下作出过激的行为。 *