过敏性鼻炎怎么办.docVIP

过敏性鼻炎怎么办 　过敏性鼻炎频频来袭，我们是否加强预防了呢？过敏性鼻炎是机体在接触某种物质致敏后，当再次接触此种物质时，发生在鼻黏膜的一种过敏反应。广州军区机关医院的耳鼻喉科专家提醒您：预防过敏性鼻炎的最根本保健措施是远离引起自己过敏性的物质，即过敏原。过敏原在户外和户内均可被发现，注意以下四个方面的，共18个生活细节可以帮助您预防过敏性鼻炎。 ? 　　一、户外过敏原惹不起，要躲得起　　1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。 　　2、应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。　　3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。 ? 　　二、室内环境勤打理　　1、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。　　2、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的家具。　　3、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。　　4、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。　　5、收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。　　6、彻底杀灭蟑螂等害虫;蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。 ? 　　三、霉菌不可不防　　1、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。　　2、应该去除室内或者阳台上的花草，特别是经常需要浇水的喜阴类植物，因为潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。　　3、 保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。　　4、控制室内霉菌和霉变的发生;霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，旧报纸，垃圾箱等，用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。　　5、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。 ? 　　四、个人习惯很重要　　1、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。　　2、不接触及喂养宠物，与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。　　3、注意睡前勿进食及枕头垫高。　　4、加强室外体育锻炼，增强体质。 　　 　　如果您早已深陷过敏性鼻炎的水深火热之中怎么办？广州军区机关医院引进的“CZB聚焦超声技术”就是一种快治疗过敏性鼻炎的理想疗法。它在治疗过敏性鼻炎面具有明显的优势，即安全，又有效。而且全程只需20分钟，干净利落，在最短时间内将过敏性鼻炎治愈。 　　您如果对“过敏性鼻炎”有任何疑问，可向广州军区机关医院的耳鼻喉专家咨询， 将有专业的医师为您做正确的指导，祝您健康每一天！