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目标与计划 课程大纲 第一部分 1.什么是目标 2.目标的重要性 3.如何设置目标 4.怎样做目标的评估 什么是目标 目标是什么是目标? 希望达到的未来状态,即指你想要完成的事,它可能很庞大或很渺小,也许是未来或就在今天。 你为什么不愿意设定目标呢 第一, 不了解目标的重要性,从小没有人教导我们什么是目标,更不知道为什么要设定目标。 第二, 不知道如何设定目标,在我们的学校教育当中从来没有教导我们如何设定目标,如何去达成目标。 第三, 因为害怕被别人拒绝,假如我们不设定目标,我们就不会被别人批评,嘲笑。我们可以免除害怕被拒绝的恐怖。 第四, 害怕自己会失败,一般成年人在生活上失败最大的原因就是对失败的恐惧感。总以为我不能,我可能会损失钱财,浪费时间,我不能。 目标的重要性 1、哈佛的调查 2、目标的作用 哈佛的调查 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果如下: 结果: 案例分析 1952年7月4日清晨,加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上,一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。这名妇女叫费罗伦丝`查德威克。 这一次如果成功了,她就是第一个游过这个海峡卡塔林纳海峡的妇女,在此之前,她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。 那天早晨,雾很大,海水冻得她身体发麻,她几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去,千千万万人在电视上看着。有几次,鲨鱼靠近她了,被人开枪吓跑了。而她继续在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳,而是刺骨的水温。 15小时之后,她又累,又冻得发麻。她知道自己不能再游了,就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了,叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去,除了浓雾什么也没看不到。 案例分析 几十分钟之后--从她出发算起15个小时了零55分钟之后,人们把她拉上船。又过了几个钟头,她渐渐觉得暖和多了,这时却开始感到失败的打击,她不假思索地对记者说:说实在的,我不是为自己找借口,如果当时我看见陆地,也许我能坚持下来。 人们拉她上船的地点,离加州海岸只有半英里!后来她说,令她半途而废的不是疲劳,也不是寒冷,而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。 两个月之后,她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性,而且比男子的记录还快了大约两个钟头。 查德威克虽然是个游泳好手,但也需要看见目标,才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。 目标的作用 给人的行为设定明确的方向,使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果 使自己知道什么是最重要的事情,有助于合理安排时间 能清晰地评估每一个行为的进展,正面检讨每一个行为的效率 能预先看到结果,稳定心情,从而产生持续的信心、热情与动力 19世纪美国哲学家、诗人爱默生说:“一心向着自己目标前进的人,整个世界都为他让路!” 如何设置目标 目标的选取 明确设立目标的目的 目标的要求 设立目标的误区 目标的选取 人生目标 工作目标 人生目标 明确设立目标的目的 为什么要达到这个目标 这个目标是不是必须的 为什么要达到这个目标 目的与目标的区别 目标:将来完成事情的标准,既做什么、做多少、做到什么程度 目的:为什么要做,代表一种追求的意义,是精神价值的追求 行为研究结论表明,人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情 案例 如何挣到大钱 每个人都想赚大钱,但有人不知道自己为何要赚大钱,一段时间后,当他遇到瓶颈时,他就会自我宽慰:何必把自己弄得那么辛苦,要那么多钱干吗 美国人与渔夫的对话 在12月20日之前做一个团队建设的培训 这个目标是必须的吗 评估你的目标,对每一个目标扪心自问: (1)这真是我的目标吗?我真的热切希望实现吗? (2)这个目标是否有违良心?对其相关者公平吗?是否损人利己? (3)它与其他目标有矛盾和冲突吗? (4)我是否乐意全身心的投入? (5)能否想象达到这个目标的情景? 以上五个问题的答案,都必须是肯定的。否则目标即需要修正甚至删除。 这个目标是必须的吗 然后接着自问: (1)达到这个目标会使我更快乐吗? (2)达到这个目标会使我更健康吗? (3)达到这个目标会使我更富足吗? (4)达到这个目标会使我交到更多的朋友吗 (5)达到这个目标会使我内心详和吗? (6)达到这个目标会使我有安全感吗? (7)达到这个目标会使我和别人相处的
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