试论篮球运动员心理对篮球比赛的影响.docVIP

【标题】试论篮球运动员心理对篮球比赛的影响 【作者】周科 【关键词】?心理??篮球比赛??调节??控制 【指导老师】胡朝文 【专业】体教 【正文】引言：?????现代篮球比赛的对抗性日趋紧张激烈，运动员在比赛中所承受的心理压力也越来越大，各种的心理现象在比赛和比赛期间就会自然而然的暴露出来，控制好运动员和教练员的心理现象的影响，就能赢得比赛。因此，谁要想在世界篮球强国中占有一席之地，那就必然要尽量挖掘出运动员的潜在能力。而在身体和技术、战术的发展已趋向平衡的情况下，智力和心理因素的作用更显突出，在关键时刻，它几乎能决定胜负的结局。在篮球比赛中，运动员心理表现随着比赛局势产生激烈的变化，他们出了技战术，力量，强度对抗外，心理上也发生着潜在的较量。这种较量越是在比赛关键时刻越是表现突出，实践证明，运动员良好的心理状态，是技战术水平得以充分发挥的重要保证，它能够帮助运动员或球队克服比赛过程中的许多障碍，也可能导致出乎意料的失败，有的教练员在训练比赛中过多的偏重与身体和技术、战术的训练，而忽视了对心理方面的研究，妨碍了运动员技术水平的进一步发展提高[1]。1.现代篮球比赛与心理因素的联系1.1心理因素对比赛的作用????运动员心理因素的作用，早与赛前的准备阶段就已开始有所表现，其变化有特点：1.1.1遇到强队时由于敌强我弱可能表现出消极占主导，对比赛缺乏信心，缺乏克服困难的主动性与积极性，不敢争雄取胜以至未战而败。如能在赛前及时发现苗头，有针对性的做好思想工作和技术准备，改善心理状态，克服困难克服消极因素，就能发挥出较好水平；另一种心理就是不畏强手，立足与拼，解放思想，积极认真准备，以我为主，扬长避短，发挥优势，攻其不备，便有可能在比赛中正常发挥，以至有超水平发挥的表现，使局势朝着有利于自己的方向发展。1.1.2实力相当时这种局势，运动员心理活动更为复杂，表现的形式也更加微妙，想赢怕输的心理容易占上风。由于每一场（甚至每一分钟）比赛的成绩都可能对名次等级升降产生影响，因此，患得患失，思想包袱沉重，必然压抑控制行动的积极性，在比赛中越想发挥最佳水平，越是不可能达到最佳状态。这种矛盾的心理在比赛的关键时刻表现更为突出，教练员千万不能掉以轻心，要极时帮助运动员调整好心理状态，调动一切积极因素，变压力为动力，使之发挥良好的技术水平[2]。1.1.3遇到弱队时由于占一定的优势，容易骄傲轻敌，盲目自信，不认真准备。在这种状态的支配下，比赛时将会表现得松散疲沓，进攻处理球不谨慎，防守拼抢不积极，失误增多。如再遇对手顽强对抗，受到挫折时，则急躁慌乱，互相埋怨，逐步丧失优势。此时，教练员必须采取果断措施，克服急躁和浮躁情绪，掌握比赛的主动权，争取最后的胜利。1.2心理障碍对比赛的正面与负面影响从社会心理学的角度分析，篮球比赛是一种公开的，有规则的比赛，由于篮球比赛的节奏快，对抗性强，场地小，观众集中，影响因素多。参赛者必须面对对手的挑战，面对裁判员和观众所造成的紧张氛围。由社会紧张因素和他人在场而产生的心理变化称“社会促进”现象。“社会促进”作用有正负两种[2]。社会因素（他人在场形成的紧张源）可承受的心理反应（积极促进），难以承受的心理反应（消极促进）。前者是指在竞争越激烈，气氛越紧张之时，安然自若，甚至观众越多，越关注他、鼓励他，他越来劲，发挥得越好。其最高点则是进入“贝克尔境界”，即创造了最充分的心理自由度，左右半球协调、意识上的思维和意识下的动作协调，达到半意识性的舒乐状态，从而取得最佳的竞技心理优势，产生运动心理学上的“聚焦”，即“兴奋优势”派生的竞技“高潮期”[1]。这一现象是从网球常胜将军贝克尔获胜的奥秘中得到证实的，故而又称之为“贝克尔境界”。与此相反，有的运动员单独训练、远离比赛的社会因素时技术水平很高，一旦对手出现、裁判员和观众在场、赛场气氛出现，即感到问题严重、情景可怕、缩手缩脚、局促不安、动作变形、发挥失常，克拉克现象有可能发生。这种失败显然与运动员缺乏强大的精神力量有关，他们人为地夸大了比赛中的困难，屈服与客观困难，压制了自己的聪明才智，拱手送走了本应该属于自己的胜利果实，这正如有的运动心理学家断言的：“在争取优胜的过程中我们面临的最大障碍是给自己的种种心理障碍。”如在第2届世界男子篮球锦标赛中，苏联对与南斯拉夫队比赛，南斯拉夫队稳操胜券，此时苏联队连投三个3分球，钟声响起已成平局。加时赛苏联队以1分的优势反败为胜。由于苏联队临危不乱，沉着，冷静，稳定的心理状态起了决定性的作用。相反，在第11届亚运会中国队对韩国队的女篮比赛中，预赛时中国队胜韩国队15分，决赛时相反以7分劣势败给韩国队，时隔两日，判若两队。除策略运用和打法的失误以外，中国队由于想赢怕输，心情急躁，心理不稳定，因而