职员压力管理.pptVIP

这里有你的影子吗？ 案例一 我很累，我知道自己压力大。你告诉我一个简单 实用的减压方法就行了。 案例二 我能够成功吗？可那么多人都比我强。 我感觉跟不上。我已经很尽力了，我快被耗尽了。 案例三 我已经很努力了，可工作、生活仍是一团糟。 案例四 每天都是这些鸡毛蒜皮的小事。看见他们我就烦。 案例五 我想有个家，一个能休息的地方，可它现在就像个 战场。 这里有你的影子吗？ 案例一 总经理，金融危机以来一年已经亏了几百万，压力太大，情绪不稳，动不动就骂人。 案例二 董事会秘书，每天都是一些锁碎的事情，任务繁重，全公司的文件都在自己这里转签转发，已经感觉力不从心，快被耗尽了。想到上班就犯怵。 案例三 创业者，从单位辞职，创业受挫，重新就业又拉不下面子，这时老婆又怀孕了，房子还是租的，房价又高，怎么办？还能够成功吗？ 案例四 生意人，生意很好，但是回家就不行，老婆为全职太太，本来累了想回家休息，但是老婆一天到晚找麻烦，家里就像 一个战场，让人崩溃。 案例五 政府官员，工作上很顺利，但是夫妻关系不好，儿子又不听话，开后门进了大学，大学没读完，好不容易安排了工作，却儿子却辞职，这可怎么办呢？ 压力小测验 Q1.你最近是否常感到紧张，觉得工作总做不完？