皮肤健康与美容3.docVIP

皮肤健康与美容 皮肤是人体面积最大最直观的器官,所以皮肤的护理尤为重要. 护理肌肤的第一步是清洁，每一天从早到晚皮肤的污垢等阻碍保养品的吸收，会有害皮肤的物质，皮肤过早老化 番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。，洁面霜、洁面乳、洁面凝胶洁霜适合油性皮肤洁面乳适合干性皮肤洁面凝胶适合中性皮肤及时补给充足的水分清除洁肤后残留物帮助皮肤准备吸收其它保养品收紧皮肤，改善肤质用化妆棉粘水，在脸及颈部以向上向外轻拍 ，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水份，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。重复擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆的痕迹为止错误的使用方法把水直接倒在手上然后在脸上拍打。因为手要吸收其中的一部分，这样就不能完全被皮肤吸收，其次就是因为手上有残留的细菌这样就达不到再次清洁皮肤的功效晚霜的作用是修复和营养能迅速滋润深层肌肤,与人体本身的再生修复活动协调,迅速吸收.晚霜的成分是植物配方因为动物配方易堵塞毛孔,长期使用会毛孔粗大隔离和防护.空气污染和紫外线的伤害不需要吸收,停留在皮肤表面,用保护皮肤。晚上10点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢旺盛,也是营养吸收的最佳时期，因此保养肌肤只做好表面工作是远远不够的，我们的美需要由内而外地散发出来，这便需要我们有充足的睡眠和良好的心情啦 另外,被电子产品环绕的我们应当谨慎对待辐射,夜间使用电脑后一定要洗脸再睡觉,因为电脑辐射出的小粒子会诱导斑点的产生,这是我不能容忍的. 女子当自强!我深切地认为美也是自强的一个因子,所以我们应当行动起来. 美,从护理肌肤开始。