体育教学对学生身心安康的影响.docVIP

体育教学对学生身心安康的影响 概 述: 本文对体育教学活动对学生身心安康的影响停止了剖析。br　　中心词汇: 计算机毕业网 体育教学 身心安康 影响br　　br　　随着对知识人才的需求量越来越大,社会的目光都聚焦到了学生的学习效果上,而疏忽了对学生的思想品德和心思素质的培育和教育。加上大少数中职学校心思安康教育普及不够或没有普及,学生缺乏必要的心思辅导,形成局部学生心思素质比拟差,调整心态的才干较弱,碰到 困难曲折易形故意思疾病。同时,我国独生子女群体的日益扩展,家长的溺爱使学生的许多意志质量不能失掉更好的锻炼,如顽强拼搏、享乐耐劳、克制困难等优秀质量。体育教学是促进安康的重要内容,体育活动关于学生身心安康具有积极的影响。br　　一、体育教学有利于提高学生的身体素质br　　1.体育教学对学生身体素质的影响。br　　体育教学活动区别于其他教学活动的实质属性是,在展开教学活动中,学生停止适当的身体练习活动。从生物学的角度看,适当的身体活动对骨、关节、肌肉会发生良好的影响:br　　(1)促进骨的生长发育,使骨外表的隆起更为清楚,骨密质增厚,骨小梁配布更契合力学规律;适当的身体活动,会增强关节的动摇性、运动幅度和灵敏性。br　　(2)身体活动会使骨骼肌肌肉体积增大,重量添加,肌力增大;毛细血管数量和分支增多,血液循环增强;肌肉中运动终板和化学成分发作变化,有利于提交肌肉的活动才干。br　　(3)身体活动对心血管系统会发生积极的影响。据研讨,活动会对血管壁的结构、心脏和肌肉的毛细管发生有利于器官供血和功用提高的影响。br　　2.体育教学对改动学生安康观念,养成健身习气有重要的作用。br　　随着学校体育革新在实际中的逐渐推行,传统的体育教学将会发作深入的变化,教学内容不只仅局限于一些竞技项目技术的示范和教授,“安康第一”的思想成为学校体育的目的和方向。培育学生的安康观念,教授学生健身运动知识,将会是体育教学不可或缺的内容。教员在教学活动中,应充沛发扬学生的主体作用,多给学生提供和发明条件,促进外固顺利迅速转化为内固。教员教给学生的不应仅仅局限于技术的举措,还要使学生懂得如何迷信地锻炼,调动学生的自学积极性,使学生成为自我锻炼的主人,养成良好的安康习气,从而增强身体素质,坚持安康的脉动。br　　二、体育教学有利于培育学生健全的心思素质br　　1.调理学生的心情形状。br　　体育活动能直接地给人愉快和喜悦,并降低紧张与不安,从而调理人的心情,改善心思安康。体育活动中的情感体验剧烈而又深入,成功与失败、提高与曲折共存,欢乐与痛苦、忧伤与神往相互交织,同时人的感情表现也相互感染、融合。这种丰厚的情感体验,有利于学生情感的成熟,有利于情感自我调理的开展。br　　2.培育坚强的意志质量,增强自尊和自信。br　　体育普通都具有艰辛、疲惫 、紧张与竞争性等特点。学生在参与锻炼时,总是伴有剧烈的心情体验和清楚的意志努力。教员经过体育活动可以培育学生顽强拼搏、享乐耐劳、锲而不舍、克制困难的思想作风,培育学生的勾搭友爱、团体主义肉体,培育学生的机智灵敏、冷静武断、狂妄自大等意志质量。br　　3.预防心思阻碍和坚持心思安康的才干。br　　体育活动能使学生喜欢体育锻炼并从中失掉乐趣。项目的选择以学生感兴味的运动为主,运动量以中等强度为宜,心率控制在110—150次/分,并能做到持之以性。少量研讨资料标明,体育运动有利于心思疾病的调理与治疗。br　　4.培育学生的人际交往才干。br　　在生活中,我们会发现人际关系好的总是心境愉快,肉体丰满,对任何事都充溢兴味,这些人生活得很愉快;人际关系不好的经常是无精打采,抑郁寡欢,缺乏生活的乐趣。体育活动可以经过手势、表情、身体的举措等停止交往而不一定以言语为媒介,学生随着活动直接或直接地沟通和交流,在不自觉中就会发生亲近感,并会取得较高的平安感和自决计。学生在体育活动中必需听从裁判、尊重观众、勾搭同伴,努力控制和约束自己的行为,这些都能培育学生的交往才干,使人际关系失掉改善。br　　三、把心思安康融于体育教学br　　1.增强心思安康教育内容的教学。br　　体育实际课不时是学校的单薄环节,体育教员应给予注重。教员应经过体育实际课的方式讲授心思安康教育内容,让学生了解真正的安康包括身体安康、心思安康和一定的社会顺应才干,三者缺一不可,其中身体安康是其它两个方面的物质基础,心思安康能使生理安康发生更大的价值;同时,让学生了解心思安康规范、心思安康的影响要素,把握 心思安康保健方法,使学生及时而恰外地调理自己的心态,并鼓舞学生经常参与体育运动,在运动中寻求快乐,熏陶情操。br　　2.因材施教,增强教学的针对性。br　　体育教员要深化到学生中,了解他们的特性特点、兴味喜好、