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健康心理学 华南农业大学医院 林城标 健康心理学的定义 健康 世界卫生组织于1948年把健康(health)定义为：“不仅是没有疾病或虚弱，而且要生理、心理和社会功能保持完好状态。”也就是说，健康是个体生理、心理和社会功能的一种平衡状态，以至于各个方面更为效率，而不只是没有生病。 健康心理学的定义 健康心理学（health psychology）:健康心理学是心理学中的一个领域，致力于探讨心理因素如何影响人们的健康、疾病以及人们生病的心身反应。健康心理学关注健康的促进与维持，疾病的预防与治疗，健康、疾病及功能不良的病因及其相关因素，改进卫生保健系统，完善有关卫生政策。 健康心理学的定义 健康心理学致力于探讨心理因素在人们维持健康、生病及生病后反应中的影响。健康心理学既要研究这些问题，又要开展干预工作，以帮助人们维护健康，战胜疾病。例如，健康心理学研究者们对这样的问题很感兴趣：既然人们知道吸烟会增加患癌症和心脏疾病的危险性，但是他们为什么还要继续吸烟呢？如果找到了人们吸烟的有关原因，一方面有助于研究者理解这一不好的健康习惯，另一方面使研究者制订帮助人们戒烟的干预方法。 健康心理学的定义 健康心理学关注人一生中健康与疾病的所有方面；健康心理学家强调健康的促进和维持（health promotion and maintenance）．例如：如何让儿童养成良好的健康习惯；如何推广常规性体育运动；如何设计媒体宣传活动，让人们正确地调整饮食。 健康心理学的定义 健康心理学家同样也研究疾病防治( prevention and treatment of illness)中的心理学问题。健康心理学家会指导高应激职业人群如何有效地处理应激，从而使应激不会对健康产生负面影响；健康心理学家也会与病人一起工作，帮助病人咸功地应对疾病或者学会遵从医嘱。 健康心理学的定义 健康心理学家还关注健康、疾病及功能不良的病因学和相关因素（etiology and correlale，of health，illness，and dysfunction）。病因学(etiology)指疾病的原因或导致疾病的因素，健康心理学家尤其关注：引起继康或疾病、功能不良的行为和社会因素、这些因素包括健康习惯如饮酒、吸烟、体育锻炼、系安全带，也包括人们应对应激的方式。 健康心理学的定义 最后一点，健康心理学家还要分析并试图改进健康保健系统和卫生政策( health care system and the formulaction of health policy)。健康心理学家要研究卫生机构和卫生专业人员对人们行为的影响，据此提出改进健康保健的建议。 健康心理学的定义 总之，健康心理学反映了心理学对诸多健康领域所做的教育的、科学的及职业性贡献：促进和维护健康；预防和治疗疾病；探明健康、疾病及有关功能不良的原因和相关因素；改进健康保健系统和卫生政策。 健康心理学的定义 本章中，我们将考虑在现有的健康和卫生保健知识体系中，迫切需要健康心理学参与的原因，我们从回顾哲学家们如何思考心身关系( mind-body relationship)作为开始，再回到当前有关心身关系的观点，这些观点都是在健康方面有着较大影响的。接下来，我们将讨论医学、心理学及卫生保健系统的发展对健康心理学产生的贡献。最后，还将讨论在健康心理学占主导地位的临床与研究模式：生物心理社会模式。 身心关系 历史上，哲学家们一直在心身关系两种观点之间摇摆不定：一种观点是，心与身都是同一系统的一部分，而另一种观点认为心与身是相互独立的不同系统。 在人类有史以来的最早时期，心与身被认为是一个统一体。 考古学家们相信，石器时代的人类在感到压抑或头痛时会进行环钻术，以此将恶魔从头颅中驱赶出去。颅骨环钻术。 身心关系 希波克拉底(Hippcrates)，被西方尊为“医学之父”的古希腊著名医生，欧洲医学奠基人，古希腊医师，西方医学奠基人。提出“体液(humours)学说”，认为人体由血液(blood)、粘液(phlegm)、黄胆(yellow bile)和黑胆(black bile)四种体液组成，这四种体液的不同配合使人们有不同的体质。他把疾病看作是发展着的现象，认为医师所应医治的不仅是病而是病人；从而改变了当时医学中以巫术和宗教为根据的观念。主张在治疗上注意病人的个性特征、环境因素和生活方式对患病的影响。重视卫生饮食疗法，但也不忽视药物治疗，尤其注意对症治疗和预后。他对骨骼、关节、肌肉等都很有研究。他的医学观点对以后西方医学的发展有巨大影响。 身心关系 列文虎克，英文名Antonie van Leeuwenhoek (1632.10.24－1723.08.26 )荷兰显微镜学家、微生物学的开拓者，生卒均于代