不同类型感冒的食疗法.pdfVIP

，“…、 康寿苑 鼍 起，讲1H生，注意劳逸结合． 风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、 保持一定的节奏。在令国858 奎身不适．鼻塞、流举、咳嗽吐稀白痰等。，一彳、 名少数民族的百岁老人中，大 食疗宜多吃发汗散寒食品，如葱-生姜、大蒜， 同 多数都从小饮酒、吸烟。遮蜕 豆腐，鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮 o■ q J，有规律的生活，良好的习 助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡．j量 惯，对健康长寿大有益处。 汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强：；卤 活动包括体力和脑力的 人体的抵抗能力。感冒喝鸡汤适宜于身体很虚弱的 王 活动。脑要用，体要动，人 人，而本来非常结实或过于肥胖的人不宜进食带温{I甄 的健康与活动密切相关，从 补性质的鸡汤等食物．否则病情可能会加重。：筹 小养成勤劳的习惯．一生受 风热感冒表_现为发热较重，挟胀痛、咽喉