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宅男宅女如何防范螨虫骚扰 螨虫和空气一样，是无处不在的，在我们的房子里尤其多。因为螨虫的许多许多食物，需要我们人类来“提供”。我们身上脱落的皮屑、皮肤排出的体液、我们贮存的食物都为螨虫提供了丰盛的大餐。因此，对于长期待在家里的宅男宅女而言，毫无疑问会经常和螨虫打招呼。如何防范螨虫感染，直接关系到宅家一族人群的生活质量。长期的宅生活并不是一件好事，但有时候我们也不得不宅在家里，比如说天气太热或太冷，平时上班太累只想待在家里好好休息一下等等。既然如此，为了避免被螨虫骚扰，我们给大家推荐几条简单有效的宅家防螨攻略，让大家提高宅生活的质量，宅出宅生活的水平。 居家要防螨，宅生活也要宅出水平 首先是室内卫生。许多人宅在家里惯了，就容易养成惰性，什么地上的灰尘、桌上的饭盒纸屑饮料瓶神马的就随它去了，这种逍遥偷闲的生活习惯让螨虫有了可乘之机。因此，宅男宅女们不要因为宅在家里就松懈了卫生意识，要经常打扫室内卫生。打扫的时候也不要图省事随便打扫一番，而是要用“湿式作业”法，即扫地之前先洒水，擦拭桌子时要用湿抹布，这样可以减少扬尘，防止螨虫随飘扬的灰尘沾染我们的皮肤或进入我们的呼吸道和消化道。 打扫室内时要用“湿式作业”法，减少扬尘 其次是尽量减少卧室内容易积尘的物品或摆设，比如说布艺窗帘、织物桌布、毛绒玩具和开式书架等。另外，带有花土的盆栽植物也尽量不要摆放，因为它们容易滋生革螨，革螨会叮咬我们的皮肤，引起皮肤炎症。 盆栽植物容易滋生革螨 第三是要保持室内的通风透光。宅并不是龟缩在家，把自己闷起来，那种闭门关窗的闷宅是不可取的，这不仅让人觉得你精神有问题，螨虫也会来找你的麻烦。因为螨虫最喜欢密闭潮湿的环境了，长期闭门关窗的行为只会增加室内空气的浑浊和湿度。所以，就打开门窗，迎接拂面的清风和绚丽的阳光吧，让自己的心情和身体双重舒爽。 经常保持通风透光，才能提高宅生活的质量 第四是要充分利用待在家里的空闲时间，经常把被褥、枕头等寝具放到阳光下暴晒，这样不仅可以杀死一部分螨虫，也能使床品保持干燥透气，抑制螨虫滋生。不过在晒之前，最好先用60℃的热水将它们浸泡和清洗一下，这样可以杀死大部分的螨虫，提高除螨效果。 暴晒可以使棉被保持干燥透气 最后是要积极锻炼身体。之前提到了，宅生活的一大副作用就是容易养成惰性，养成了惰性就会忽略身体的锻炼。要知道，良好的体质是防治百病的基础，因此，宅男宅女们也不能一天到晚都宅在家里，适当地到户外去走动走动，晒晒太阳、呼吸新鲜空气，运动一下身体，对提高自己的身体素质是很有好处的。另外，御宅一族也很容易养成不好的饮食和作息习惯，比如熬夜、不按时吃饭等，这些都是不利于健康的坏习惯，应当及时纠正。 御宅一族不能总是闷在屋子里，要多出去运动 另外，我们也建议宅男宅女们，正确使用一些除螨防螨产品也不失为一种避免螨虫侵袭的好选择，比如说除螨喷剂、防螨床品和螨虫天敌除螨仪等，毕竟螨虫无处不在，生存和繁殖能力都很强，有时候我们借助这些工具，可以起到事半功倍的除螨效果。