一道适合上班族女性的食谱.docVIP

一道适合上班族女性的食谱 来源于：医药招商（/） 　　情人节一年要过两次，你说这是谁想出来的幺蛾子，明摆着比世界各地除中国外的人多过了一次，街面上到处是举着鲜花的傻小子和花枝招展的小妞们，还是中国商人会赚钱，都算计好了，今儿的玫瑰又比平时高了一倍。　　明明是人家牛郎和织女相会的日子，人家每年才见这么一面多不容易，送点东西也有情可原，可如果是见天见面，刚过完生日和各种乱七八糟的纪念日，再来这么个闹心的情人节，让人家牛郎和七仙女得多坳韬啊。我较着我刚才的逻辑思维特别正常，给某人讲过之后，某人用刚上脚的高跟鞋恶狠狠的费劲的踹了我一脚后，倒在沙发抱着垫子准备好第二次攻击，我点了她的锁骨一下，她立马将高跟鞋再次剁到脚面，当别人过节的时候我们俩在互相打斗中结束了此次情人节。看看咋过不是过啊！某人已经习惯了，倒也没什么太大的反应。继续困了就睡觉，渴了就喝水，饿了就吃饭的生活。　　什么东西一过剩，就觉得没意思了，为什么大饭店上菜的时候就上一抠抠，去梧桐吃饭的时候盘子倒是不小，就是盘子边上的画比菜多多了，为的就是让你吃的意犹未尽，让你回味无穷，下次还来吃，这就是情调，就是时尚，让你倍儿感珍惜。如果像小饭馆的家常菜一样动辄10寸的盘子给你量大的惊人，就是吃到半截的时候，菜已经凉了，本来平淡的菜变得更加的不入味，连打包也懒得打了，直接丢在了饭馆，这就是菜与菜之间的差异。 　　在很多年前的情人节倒是清楚的记得，那时候尽管我送的花有些枯萎，但她还是充满了惊喜，得嘞，不瞎白话了。还是说说今天吃啥吧，好歹是情人节，咱好赖也得表示一下，除了巧克力咱也做点中式的，看看米饭也能如此美丽。当然最大的功效还能补血，让美女们都面如桃花。? 　　食尚小米美食定制——紫薯红枣饭 　　原料：大米、紫米、红枣、紫薯 　　做法： 　　紫薯：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。当今，各国育成了不少紫红薯良种。紫薯不仅具有普通红薯的营养成分，还具有特殊的保健功能。其含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。? 　　红枣：“日吃十个枣，医生不用找”由这句俗语足可见枣的药理作用之大。枣能“补中益气，滋脾胃，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药“。红枣味甘性平，在中医上属补益药，以补气为主，兼有养血津安神镇痛和调和药性等功效。对脾办虚寒，气血不足，饮食不振，神经衰弱气客炎、肝炎、贫血等症都有一定的疗效，并能缓和药性，减轻某些的毒性和刺激性。因而中药方剂中经常将红枣配入其中，经缓和其药物的烈性，达到攻邪而不伤正气的目的。另外，枣中维生素E能促进人的生殖能力，维生素P可防治心血管疾病和老年高血压。 　　1、将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟 　　2、紫薯切粒 　　3、将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中 　　4、放入电饭锅蒸熟即可