2008年12月卫生小报.doc

2008年世界艾滋病日 主题：履行承诺，控制蔓延艾滋病是一种病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，但可预防艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播。绝大多数感染者要经过五到十年时间才发展成病人，一般在发病后的2-3年内死亡与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触（如握 手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等）不会感染艾滋病，艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮局、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽、打喷嚏、蚊 虫叮咬等途径传播。 洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。正规医院能提供正规、保密的检查、诊 断、治疗和咨询服务，必要时可借助当地性病、艾滋病热线进行咨询共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容等，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品② 全身症状--病人常有病毒性疾病的全身不适，肌肉疼痛等症状。约50％的病人有疲倦无力及周期性低热，常持续数月。夜间盗汗，1月内多于5次。约1/3的病人体重减轻10％以上，这种体重减轻不能单纯用发热解释，补充足够的热量也不能控制这种体重减轻。有的病人头痛、抑郁或焦虑，有的出现感觉神经末梢病变，可能与病毒侵犯神经系统有关，有的可出现反应性精神紊乱。3/4的病人可出现脾肿大。各种感染--此期除了上述的浅表淋巴结肿大和全身症状外，患者经常出现各种特殊性或复发性的非致命性感染。反复感染会加速病情的发展，使疾病进入典型的艾滋病期。约有半数病人有比较严重的脚癣，通常是单侧的，对局部治疗缺乏有效的反应，病人的腋窝和腹股沟部位常发生葡萄球菌感染大疱性脓庖疮，病人的肛周、生殖器、负重部位和口腔黏膜常发生尖锐湿疣和寻常疣病毒感染。口唇单纯疱疹和胸部带状疱疹的发生率也较正常人群明显增加。口腔白色念珠菌也相当常见，主要表现为口腔黏膜糜烂、充血、有乳酪状覆盖物。其他常见的感染有非链球菌性咽炎，急性和慢性鼻窦炎和肠道寄生虫感染。许多病人排便次数增多，变稀、带有黏液。可能与直肠炎及多种病原微生物对肠道的侵袭有关。此外，口腔可出现毛状白斑，毛状白斑的存在是早期诊断艾滋病的重要线索。 冬季感冒感冒是病毒引起的上呼吸道感染，临床表现为鼻塞、咽干、流鼻涕、喷嚏、胃寒、乏力或伴发热，常发生于气候寒冷的冬季及气温骤变之时。本病虽然病势较轻，病程较短，预后也较好，但发病率高，易于传播，而且常继发细菌性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、副鼻窦性、心肌炎、风湿病等合并症，也可引起慢性支气管炎及肺心病急性发作，应当积极防治。　一、增强体质，提高免疫力有氧训练：有氧训练是上下肢大肌群的节律性运动，包括步行、骑自行车、健身跑或跳舞等防感冒按摩：防感冒按摩通过对头面部及其相关穴位的按摩，改善头面部及鼻两侧淋巴、血液循环，提高局部抗病能力，从而有效地防治伤风感冒。按摩手法有：(1)揉迎香穴。用两手中指指腹按揉两侧迎香穴(在鼻翼外缘沟中央，鼻孔旁5分处)，作顺、反时针方向按摩各16～32次。(2)擦鼻两侧。先将两手拇指根部掌面的大鱼际互相对搓摩擦致热，然后用拇指鱼际肌自鼻根部印堂穴(位于两眉头中间鼻根部)开始沿鼻侧由上而下擦鼻至迎香穴，可两侧同时进行，也可左右交替，每边各擦16～32次。注意摩擦时间力易适中。(3)浴面拉耳。先将两手掌互搓擦热，然后用两手掌紧贴前额前发际，自上向下擦至下颌部，然后沿下颌分擦至两耳，用拇、食指夹住耳垂部，轻轻向外拉，约2～3次，再沿耳向上擦至两侧颞部，回至前额部，重复16次。二、做好防寒工作，避免发病诱因 　　气候寒冷、身体疲劳、睡眠欠佳等都是感冒的诱因，因此，冬季一定要注意保暖，在气候转凉时应及时添加衣服，同时应保证足够的睡眠(每天8小时左右)，调节好工作及休息时间，避免过度疲劳。三、切断传播途径，避免交叉感染 　　感冒的一大特点是易于在人群中传播，吸入受病毒污染的空气及直接接触患者或其勇摸过的生活用品都可能感染感冒病毒，因此，要预防感冒，首先应与感冒患者保持一定的距离，避免与其近距离面对面相处，以免直接吸入受污染的空气飞沫。在感冒流行期间，或家庭内有感冒患者时，还可用食醋50～100克，隔水煮蒸并紧闭门窗半小时，以防受感冒病毒的感染。另外，还应养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要过多地用手揉摸眼睛、鼻子，不要直接接触感冒患者，及时消毒感冒患者的生活用品，在此值得一提的是，厨房用具抹布是感冒病毒的最佳携带体，一定要随时清洁，定期消毒。