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科学坐月子 　　　广州市越秀区妇幼保健院妇产科主任 　　　　　　　 　　张秀枝 　　　　　　　　电话　　　　　　　　　医院网址:yxqfy 越秀区妇幼保健院妇产科主任 张秀枝 电话 医院网址 yxqfy 产后各阶段饮食调理原则 月子饮食的重要性 产后适宜的食物 饮食烹制的要点 饮食治疗注意点 具体食谱 月子饮食 产后食谱 阴道分娩产前、产后当天、产后七天食谱 剖宫产当天、术后七天食谱 阴道分娩、剖宫产后第8～14天食谱 阴道分娩、剖宫产后第15～21天食谱 阴道分娩、剖宫产后第22～28天食谱 阴道分娩、剖宫产后第29～42天食谱 阴道分娩产前、产后当天、产后七天食谱 （一）临产前经典助产补品 黄芪羊肉汤[1] 阴道分娩产前、产后当天、产后七天食谱 （二）产后当天饮食 产后第1餐——花生红枣小米粥[2] 产后第2餐——紫菜鸡蛋汤[3] 产后第3餐——番茄菠菜鸡蛋面[4] 阴道分娩产前、产后当天、产后七天