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如何面对孩子的负面情绪 　　一直以来，被我们否定某些情绪，我们称它们为负面情绪，因为它们使我们做事的能力减低，使别人看不起自己，觉得自己不成熟，甚至引起别人讨厌自己，例如焦虑、担心、愤怒、悲伤等。事实上，情绪本身并没有正负面之分，因为负面情绪也能使我们有所收获——只要我们明白它们的正面意义。 　　从生理学的角度去看，某些情绪，例如焦虑和愤怒，使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇。这些生化物使我们身体转入一个动员能量去应付威协的状态中，长期在这个状态中会引起健康上的问题，脑的运作能力也会打折扣。这些情绪可以因此而算是负面情绪吧！但是，它们的作用，正如上述，是帮助我们脱离威协，这是生存的必须功能，本身算不得是错的，反而大脑对什么事认作威协而作出如此回应，才是问题。 　　我们生活在这个世界上，不仅仅是鲜花、掌声等美好的东西，我们这个世界也有阴暗丑陋的一面。任何一个人的愿望，并不是您努力了就一定能够实现，还有很多愿望您根本就实现不了。 　　比如嫉妒就是一种“负面情绪”，但却几乎是与生俱来的。据科学家研究，嫉妒感可能最早出现在学步前的婴儿期。专家曾发现，有的不足周岁的婴儿当看到母亲在给其他婴儿哺乳时，也会出现心率加快、面色潮红等不安反应，甚至哭闹起来。 　　当孩子长大到学龄前的五六岁时，嫉妒会更频繁地升上心头。至于上学以后，由于和小朋友进行多种“比较”的机会骤然增多，他们可能会遭到更多的嫉妒的折磨，只是随着年龄的增长，渐渐学会了“掩饰”自己的嫉妒感。 　　不过，绝大多数10岁以下的儿童仍会表现出较明显的嫉妒情绪，尽管深知这并不光彩，如果您稍加留意，就不难发现有的孩子会因为邻桌赢得了一朵小红花或受到老师表扬而闷闷不乐；或对小伙伴在游戏时投中了球感到不快；或对自己最好的朋友穿上好看的新衣莫名其妙地耿耿于怀…… 　　家长一定要认识到负面情绪有时也具有正面意义，例如： 　　愤怒：准备对一个不能接受的情况作出改变的行动。 　　痛苦：使我们避开危险。 　　忧虑：把精力集中至一件当时最重要的事。 　　讨厌：需要摆脱或者改变。 　　悲伤：从失去之中汲取智慧去更珍惜尚拥有的。 　　后悔：找出一个得不到最好结果的做法中的不足。 　　惭愧：一件表面完结的事尚有需要做事的部分。 　　紧张：需要额外的能力去保证成功。 　　踌躇：一些内心价值的定位尚未清晰。 　　无可奈何：已知的方法全不适用，需要创新突破思考。 　　困难：觉得须付出的大过可得到的。 　　害怕：不甘愿付自己以为需要要付出的。 　　当孩子对人生的这些挫折有了一个全面客观的认识之后，我们每一个作父母的，还要教会孩子，学会用正确的方法来排解心中的负面情绪。也就是我们所说的要学会心理自助、心理调节。比如在孩子心情不好的时候，我们可以让他听听音乐，让他做做运动，或让他大吃一顿等等。通过这一系列活动让孩子明白玉林服装批发市场每一个人都有排解自己心中负面情绪的权利和需要，每一个人也可以通过不伤害自己、也不伤害他人的方式来达到这种目的。卡耐基曾这样忠告世人：“幸福并不依赖你是谁，或你拥有什么，幸福只在于你怎么想”，怎么想就是心理自助，它会决定每一个人的幸福。 　　家长要为孩子树立好的榜样。其实对于小孩子来讲，父母的影响是最大的，父母的行为是最容易被模仿的，孩子也经常通过父母的反应来判断一件事情的对与错。因此，父母在孩子面前一定要注意自己的行为，比如讲礼貌、做事认真、乐于助人等等。这些好的行为会潜移默化地传递给孩子。反之，父母一些不良的行为也会对孩子造成很大的负面影响。 　　对待孩子的负面情绪，家长的表现往往出现两个极端，要么过于苛刻，要么过于呵护。 　　研究发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。记得有一次去一位朋友家做客，他的儿子和小伙伴吵了一架，正当眼泪滚滚而落时，这位父亲走过去，大声说：“男子汉，不准哭！”我赶忙上去阻拦，说孩子心里难受，就让他尽情哭吧。朋友却说，男孩在小时候就该学会坚强。这件事给我留下了深刻的印象，自古以来，我们习惯把坚强的概念灌输给男孩子们，而不哭似乎就是坚强的代名词玉林天天网WWW.YB0775.COM这样殊不知，在生活中，哭也是十分必要的，甚至说哭也是延长寿命的一个因素。不管是发达国家还是发展中国家，人口统计数字均表明，与男性相比，女性的寿命要长5～10年。有关专家分析称，除职业、生理、心理等因素外，哭泣也是女性长寿的重要原因。 　　这是因为，哭和笑一样，都是我们必须经历的情感体验。洞房花烛、金榜题名用笑来释放快乐情绪，而败走麦城、时运不济则需用哭来给悲伤一个出口。正像美国专家研究的那样，人在情绪压抑时，会产生某些对身体有害的物质，而眼泪中恰恰含有这些有害物质，主要是脑啡肽复合物和催乳素。当人们哭泣时，这些造成情绪压抑的有害物质就被排泄掉很大一部分，自然能起到舒缓情绪的作用。 　　哭