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人像摄影，自拍,MM摆POSE只要掌握4大要诀，就可以拍出象瑞丽模特一样的时尚靓照了: 1.头疼：手位于头部四周的造型 2.牙疼：手位于嘴周围的造型 3.腰疼：手位于腰部 4.腿疼：手位于大小腿，脚部改变全身造型！ 一、头疼-- 1.两边都疼：MT的手放在头的两边
2.用的多的是左，右单边疼，几乎能表现所有主题：右头疼！
左头痛！
又是一个头疼的经典画面
3.左头疼：适当运用光影会收到更好效果！
4.比较高难度的动作是后头疼：MT的手放在头部后方，脸部的角度较难掌握，补光也比较讲究！属高级射手的操练项目！
5.两边疼角度较难掌握，特别是10人以上外拍，出好片机会不多，建议大师使用，比较常用的是前头疼，较能表现忧郁的主题，压抑的心情。
二、牙疼动作和角度就更多了-- 1.女孩不用指导自己就会的招牌八字：据说很多企业要求员工练习露出8颗牙齿的经典笑容！
2.手撑下巴牙疼，最宜表现少女的天真和纯洁！
3.手在下巴托着，头部角度不大比较自然，若追求比较醒目的角度，手可以向耳朵方向移动：大牙疼！
4.有时牙疼得受不了，MM可以蹲下，显得更自然！
5.疼得厉害了，适当加上肢体语言和道具，比如在床上打滚的邻家小M。
6.疼完做个鬼脸，想想还有些疼！
三、腰部疼痛姿势和角度--
????? 说起腰疼，用的人较少，一般拍摄全身照较适宜，对MT的要求较高，一般专业MT推荐使用！家中LD，准LP或GF不建议使用，因为POSE较累人，摆得不好和没摆差不多，一个不小心闪了，那不说当场BS。 1.两边都疼！比较难，专业才能摆好，学舞蹈的除外！
2.疼得倒向一边
3.哎哟，老毛病又犯了！适合单边腰疼！
四、脚部疼痛姿势--
??? 接着说说腿脚疼，这是目前人像摄影的热门动作，为形象起见，我将这造型分为以下几种类型： 1.大腿疼，MM正面的造型很有视觉冲击力！
2.两条腿都疼，摄影师应注意角度和分寸，否则会被BS，但容易出好片！
3.有时候，腿受伤了，就要把它，搁起来。好疼！皱眉！变被动为主动，效果一定不错！
4.膝盖疼同样能表现失落感！
5.有大腿就有小腿，一般疼在中间比较好看！
6.崴了脚的MM最美！
7.如果偶尔接触影棚的话，别忘了MM的脚
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