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（一）手太阴肺经 美容常用穴 1、尺泽 定位：肘横纹中，肱二头 肌腱桡侧凹陷处。 主治：皮肤色素沉着、老 年斑。 2、鱼际 定位：第一掌骨中点桡 侧，赤白肉际处。 主治：酒渣鼻、痤疮。 美容常用穴 1、四白 定位：目正视，瞳孔直 下，当眶下孔凹陷 中。 主治：面瘫、面部色素沉 着、目赤肿痛等。 2、地仓 定位：瞳孔直下，平口角。 主治：口周皱纹、面肌痉 挛、流涎、颊肿。 3、颊车 定位: 咬肌隆起最高点 主治：面颊部皱纹，面 瘫，下颌关节功能 紊乱等。 4、下关 定位：颧弓下缘，下颌切 迹之间的凹陷中。 主治：面颊部皱纹，面瘫，下 颌关节功能紊乱，牙痛 等。 5、天枢 定位：肚脐正中，旁开 2寸。 主治：腹部脂肪沉积，便 秘，泄泻，腹痛等。 6、足三里 定位：外膝眼下3寸， 胫骨前嵴外一 横指 主治：消瘦，肥胖，面部 色素沉着，浮肿， 早衰，皮肤过敏， 脱发，面部皱纹等。 足太阴脾经 美容常用穴 三阴交 定位: 内踝尖上３寸， 胫骨内侧 缘后方。 主治：眼睑下垂、浮 肿、脱发、荨麻 疹、神经性皮炎 等 手少阴心经 美容常用穴 神门 定位：尺侧腕屈肌腱桡 侧凹陷处 主治：心烦、失眠 手太阳小肠经 美容常用穴 1、颧髎 定位：目外眦直下，颧 骨下缘凹陷中。 主治：颊肿、口眼歪斜、 面部除皱。 2、听宫 定位：耳屏前，下颌骨髁 状突的后缘。张口 呈凹陷处。 主治：耳鸣、耳聋、面部 色素沉着等。 美容常用推拿手法（-） 一、按压类手法 1、指按法 指面着力于体表治疗部位上，做垂直向下的按压 2、掌按法 腕关节背伸，用掌根或小鱼际或手掌着力于体表治疗部位，做垂直向下的按压，也可双掌交叉重叠按压 【要领及注意事项】 1、按压的方向要垂直向下。 2、常与揉法结合使用，组成按揉法。即当按压到一定深度，被推拿者感觉痠胀时，术者再做一个小幅度的缓缓揉动。 3、按压时用力要由轻到重，稳而持续，不可用迅猛的暴力。按法结束时也宜缓慢地减轻压力。 【作用】 放松肌肉、开通闭塞、舒经活络、活血散瘀止痛等。 二、摩擦类手法 （一）摩法 1、指摩法：术者掌指关节自然伸直，腕部微屈，用并拢的食指、中指、无名指指面附着于体表治疗部位，随同腕关节做环旋活动，频率每分钟120次。 2、掌摩法：术者手掌自然伸直，腕关节微背伸，以手掌平放于体表治疗部位上，随同腕关节做环旋活动，频率每分钟80-100次。 【要领及注意事项】 1、动作要轻柔，压力要均匀。 2、顺摩为补，逆摩为泻。 【作用】 活运气血、和中理气、消积导滞、祛瘀消肿 （二）擦法 指掌擦法 用指或掌贴附于体表一定部位，作较快速的直线往返运动，使之摩擦生热，称为擦法。分为指擦法、小鱼际擦法、大鱼际擦法、掌擦法。 【要领及注意事项】 1、向下的压力不宜太大，但推动的幅度要大。 2、用力要稳，动作要均匀连续，有如拉锯状。 3、必须直线往返移动，不可歪斜。 4、指擦法时应以肘关节为支点，擦动的往返距离宜小，属于擦法中的特例。小鱼际擦法、大鱼际摩擦、掌擦法均以肩关节为支点，擦动的往返距离宜大。 5、应用擦法时，必须在施术部位涂上少许润滑剂，防止擦破皮肤，并有利于热量的渗透。 6、以透热为度。擦法属于生热手法，应以操作者感觉手下所产生的热已进入到受术者的体内，并与其体内之“热”相呼应为尺度。 7、擦法使用后，不能在该部位再使用其他手法。 【作用】 温经通络、祛风散寒、疏通气血、祛瘀消肿，镇静安神，健脾和胃等 （三）搓法 双掌搓法 术者用双手的掌面夹住治疗部位，相对用力做相反方向的快速搓揉，并循序上下往返移动 【要领及注意事项】 1、双手用力要对称，不宜将治疗部位过于挟紧。 2、动作要快，但在被按摩者体表的上下移动要慢。 3、一般作为推拿按摩治疗的结束手法。 【作用】 调理气血、疏通脉络、活血止痛、放松肌肉、消除疲劳等。 起中焦，下大肠，