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父母效能培训手册——钟思嘉 目 录 序言 １ 第一章民主的教养态度 ２ 一、做个有效能的父母 ２ 二、身教重于言教 ２ 三、提供温馨的家庭气氛 ３ 四、爱要等候 ４ 五、让孩子自己学习 ４ 六、以幽默的态度过生活 ４ 七、重新检讨教养方式 ５ 八、让孩子自己做主 ５ 九、教养要及时，爱需花时间 ６ 十、快乐比成功重要 ６ 第二章 了解孩子的行为目的 ７ 一、了解孩子的成长 ８ 二、孩子的行为目的 ８ 三、青少年的行为目的 １１ 四、不良行为目的的辨认与导正 １１ 五、建立积极的互动关系 １２ 第三章父母的自我改变 １４ 一、父母的情绪与信念 １４ 二、父母的价值观与期望 １５ 三、害人的毒性教条 １６ 四、如何避免自陷泥淖 １７ 第四章积极倾听 ２０ 一、沟通的迷思 ２１ 二、传统的父母角色 ２１ 三、倾听的艺术 ２２ 三、如何运用反映倾听？ ２４ 第五章 问题所有权与我的讯息 ３０ 一、理清谁的问题 ３０ 二、如何理清问题所有权 ３１ 三、孩子拥有问题时 ３１ 四、父母拥有问题时 ３３ 1 / “好父母家庭助学淘宝吧”（ ）整理，欢迎师生家长朋友访问！ 父母效能培训手册——钟思嘉 五、无效的沟通方式 ３３ 六、有效的沟通方式 ３４ 七、何谓“你的讯息” ３５ 八、如何使用“我的讯息” ３５ “ 九、 我的讯息”惊人效果 ３７ 十、我的讯息可能面临的问题 ３８ 十一、问题解决的策略 ３９ 十二、问题解决策略的优点 ４０ 第六章 鼓励有方 ４２ 一、鼓励的意义 ４２ 二、鼓励的原则 ４４ 三、鼓励的策略 ４６ 第七章自然与合理的行为结果 ４８ 一、惩罚的省思 ４８ 二、惩罚的缺失 ４８ 三、民主教养的精神 ４９ 四、自然与合理的行为结果 ５０ 五、合理行为结果与惩罚的比较 ５１ 六、运用自然与合理行为结果的原则 ５３ 第八章家庭会议 ５６ 一、进入家庭会议前的省思 ５６ 二、家庭会议的功能 ５７ 三如何开始 ５８ 四、家庭会议的注意原则 ６０ 五、做个称职的会议主席 ６１ 第九章民主教育的原则 ６２ 一、培养孩子的责任感 ６２ 二、做个称职愉快的父母 ６４ 父母检核单 ６６ 第十章民主教育的挑战 ６７ 一、面对自己的困惑 ６７ 二、面对外在的压力 ６９ 附录 ７２ 2 / “好父母家庭助学淘宝吧”（ ）整理，欢迎师生家长朋友访问！ 父母效能培训手册——钟思嘉 序言 五年多前，曾经做过一个小研究，在调查一百多个父母亲有