《易经》易道的八种体质之人的养生方案.docVIP

八种体质之人的养生方案 坤卦体质之人的养生方案 性格特征 ????脾属土，在《易经》里属坤卦。坤卦代表地。坤卦的部位在腹部，坤卦人一般个子不高，比较矮壮，头偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很结实。坤土之人的显著特点是非常敦厚老实、稳重，是实干家。个性上比较偏内向，但没有坎卦人那么内向。缺点是比较缓慢，不仅动作缓慢，其自身气血的流动也比较缓慢，导致反应稍微比其他人要慢些。坤卦人不会是冲锋陷阵的，但绝对是最好的实践。 易患疾病 ?? ?坤土之人易患脾、湿气方面的病。比如痰饮、水肿之类，或是肚子疼、腹泻等等。因为坤属土，土是湿气，湿气则属于脾。 ?? ?人的脾容易被过多的思虑所损伤。同样程度的思虑对其他类型体质的人可能构不成伤害，或者受伤后人体也能很快自己恢复，但对坤卦人来说很可能会使身体就此一蹶不振。所以坤卦人特别需要一些强大外来力量的帮助。 坤卦食物是坤卦人的绝佳补品 ????坤卦体质之人是大地的宠儿，所有产于黑土地上的食物都对坤卦人有很好的补益作用。 ?? ?人参对于坤卦体质的朋友来说，不管是作为日常保健还是治疗顽疾都是相当安全的，无须多虑，可以放心使用。人参得坤土之气，主入脾土。从本质上说，人是倮虫属于坤土，人参之所以像人形，正是得了较多的坤土之气。所以不论从哪方面讲人参都可以补益人体元气，更是补脾大药。历代医家都将人参作为补益之极品，它所具有的保健功能令人叹为观止。 对人体而言，三七不仅与脾土有关还与肝木有关，也就是说三七不仅可以补脾还可以养肝，用来治疗与脾、肝有关的任何疾病效果都出人意料地好。三七是一种常见保健药材，以擅长活血、止血而为人所熟知，它生用可以止血化瘀、消肿止痛。著名的云南白药就是以三七为主要成分制作而成。清代《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参、三七为中药之最珍贵者。中医自古就有见肝治病，知肝传脾，必先实脾的理论，历代医家也将三七作为实脾良药。我们也可以说三七是治疗肝病导致脾肿大的良药。 对坤卦人来说人体的坤土（脾系统）很容易受到伤害，导致土壅，土壅而木郁，肝气就不能正常升发，于是无名怒火常常突然冒出，表现为暴躁、易发脾气，而莲藕得坤土之气较多，具有很好的补益、疏导脾气的作用，所以常吃莲藕能够防止无名怒火的发作，让坤卦人变得平和、开心。另外莲子为莲藕果实，也得坤土之气，对坤卦人而言养生保健作用十分好。 坤卦体质之人的养生注意事项 ?? ?不宜多吃黄鳝，特别是体质偏热的更要忌口。 ?? ?不宜多吃烤制和煎炸食品。因为坤为湿土，烤炸食品吃多了容易伤坤土之湿，致人生病。 ????不宜多吃黄色和紫色食品。 ?? ?不宜多吃甜食和酸味食品。 ?? ?日常做菜使用的调料中，生姜、葱、醋、糖、茴香、花椒等香料不宜过多食用。 ?? ?适宜吃赤色、褐色或黑色食品。 ?? ?坤卦人大多能言善辩，语言表达能力好，而且很喜欢音乐。所以最佳保健生活方式之一就是听、哼唱自己喜欢的歌，让身心愉悦。至于其他运动，如果喜欢的话可以适当做些，只是不要过量；如果不喜欢绝对不要刻意强求。 ?? 太白穴是足太阴脾经的原穴，是坤卦人的第一养生祛病大穴。对坤土之人而言这个穴位最需要小心呵护，它可谓是坤人不可不扣的保命要穴。坤卦人最好每天揉上3~5分钟作为日常保健，益处多多。另外用人参或三七片外贴在穴位上，补养效果最快最强，坤卦人一定要坚持使用。 离卦体质之人的养生方案 性格特征 ?? ?离卦在象术中属火，其义理代表丽，象征太阳和火，所以说这类人火气非常重。外形特征往往是面色偏红，头偏小，但是最大的特点是眼睛非常厉害。这是因为在八卦之中离卦在眼睛，因此离卦人的眼睛很厉害，看什么只需一扫，心里就全明白了。通常离火之人的思维非常快，就像闪电般，是爆发式的。善于创新，什么事情总是想在前、做在前。缺点是过于自信。 易患疾病 ?? ?胆是人体六腑之一，《黄帝内经》说它是中正之官，主决断。所以胆气豪壮者可以不受突然变化的环境影响，始终保持理智；而胆气怯懦者常常因为惊恐而得病，表现出失眠、多梦、神经衰弱等症状。 ?? ?脏腑之中，胆与同属木行的肝关系最密切，他们一阴一阳互为表里。贮藏于胆腑的胆汁在肝的疏泄作用下会排入肠中，促进食物消化。如果肝胆功能失常，胆汁的分泌与排泄受阻，不能进入肠道，则脾胃的消化功能会受影响，出现厌食、腹胀、腹泻等消化不良症状。这些不能进入肠道的胆汁在腑脏中乱窜，最终必然外溢到肌肤，就会出现目黄、小便黄为特征的黄疸症状。此外离火之人易得口疮这类火气重的疾病。 ?? ?离卦体质之人易患疾病与其他类型体质之人看上去症状差不多，但治疗方法却有着天壤之别。如果您是离人，治疗时一定要特别留神。另外胆气以下降为顺，如果气机上逆就会出现口苦、呕吐黄绿苦水等现象。 ?? ?按《易经》理论来看，胆属离卦。如果您的不适症状和上面列举的