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第二章 青少年青春期 生理发展与教育 第一节 青少年的生理变化 第二节 生理变化对心理的影响 第一节 青少年的生理变化 1.身体外形的变化(人生的第二次生长高峰） 1）身高的变化： 进入青春期前，身高的年平均增长量为4.74厘米，进入青春期后，为6.38厘米。 女生发育一般早男生两年左右，9岁进入快速期，持续到15岁左右，17岁后增长减少； 男生11岁开始快速增长，13岁后明显高于女生。到16-17岁，青少年身高增长减慢，18岁左右接近成人水平。 2）头面部的变化 由童年期的头大身小逐渐发展为头身比例协调，并且童年期的面部特征逐渐消失，如嘴变宽变厚。 3）体重的变化 9岁前男女相差无几，每年平均增长2.38公斤。 9岁后，女生快速增长，12-13岁达到高峰，14岁后增长速度下降。 男生一般在13岁前后超过女生，平均比女生重3.4公斤。男生到15岁后增长速度下降。 体重变化反映脂肪的沉积、肌肉的发达、内脏的增大，及骨骼的变化。 15-18岁，各项指标先后出现增长速度减慢、减缓，到18岁末接近最高值。 身体快速增长要占有一定能量，易使其出现疲乏、困倦等现象。注意科学的起居习惯。 2.器官机能的变化 心脏：14-15岁时，支配心脏活动的神经纤维已发育健全，重量和密度成倍地增长，同时心率与脉搏减慢，心脏负荷降低，能有效调节心脏活动； 19岁血压趋于稳定，达到逐步成人的协调状态。 肺与呼吸系统：肺的发育速度增加，如肺活量增大。 12岁时的平均肺活量为1728毫升，18岁时达到2283毫升； 14岁后是呼吸系统发育的重要阶段。 肌肉力量增强 12岁时男孩的握力是21.62公斤，18岁时为42.68公斤； 女孩12岁时为19.01公斤，18岁时为26.36公斤（2007） 脑与神经系统：13-14岁后，大脑发育基本成熟，也是第二次（第一次5-6岁）脑电活动变化的飞跃期，具体表现为感知灵敏、记忆和思维能力快速提高。 注意脑的休息、营养、氧供应等。 3.性的发育与成熟 生殖系统是人体各系统中发育成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成。 主要表现在（1）性激素的增多；（2）性器官的发育加速；（3）性机能的发育三个方面。 第一性征，即性器官、性机能的发育成熟 一般女生的性成熟比男生早1-2年。 男生13岁开始显著变化，15岁左右发育成熟。 女生生殖器发育从11-12岁开始，月经初朝平均年龄（2007，北京地区）为12.24岁，1962年为14.16岁。 第二性征的出现 第二性征是性发育的外部表现，存在明显的性别差异： 男性主要表现为喉结突出、嗓音低沉、体格高大、肌肉发达等； 女性主要表现为嗓音细润、臀部变大、体态丰满等。 身体发育成熟有加速现象。 性意识的发展研究认为： 初二是一个关键转折期。 女生比男生的身体成熟早些，但性意识的发展上男生比女生快。 第二节 生理变化对心理的影响 一.心理矛盾 1.生理成熟与心理活动之间的矛盾 身体外型的“成人化”与扮演新的社会角色之间的矛盾，产生不适应感。 性成熟对情感体验的危机，产生压抑感。 2.心理上的成人感与幼稚性之间的矛盾 成人感与幼稚性同时并存。 渴望参与社会生活，渴望得到社会尊重；但是思维方式具有片面性和表面性，情感缺乏深刻性与稳定性，意志不坚定，社会经验欠缺。 二.心理结构的内部的不平衡性 反抗性与依赖性共存 闭锁性与开放性共存 勇敢与怯懦共存 高傲与自卑共存 否定童年但又眷恋童年 三.对心理与行为的影响 四.青春期特定生理事件的影响 1.女生对月经初潮的心理反应 A. 月经初潮是女生走向成熟的信号标志 B. 月经初潮对女生心理所产生的影响很大程度上 源于文化和个人关于月经的了解，较少源于此 时的身体经历。 C.月经初潮对女生影响积极或消极，与她们对其的 准备有关，即所具备的知识。 2.男生对首次遗精的心理反应 （研究相对少些） A. 一般男生不会与父母或朋友谈及自己 的首次遗精。 但也有文化差异。 B. 一定的心理准