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走近神秘的心理咨询 ——心理咨询概说 湛师 赫云鹏 我们心目中的心理咨询 大家说心理咨询 咨询（counseling)的定义 是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。 是一种“助人自助”的过程。 心理咨询的误区 误区一：有病才去做心理咨询 心理上的问题可分为三个层次，即心理问题、心理障碍和心理疾病。存在心理问题与心理障碍还构不成疾病，只要通过一般的心理疏导和心理调整，是完全可以解决的。 误区二：心理咨询师能知道别人想什么 心理咨询师并没有什么特殊的功能，并不能看穿别人的内心世界，他们只是利用心理学现象和规律，对咨询者提供的信息进行合理的分析，在此基础上对咨询者进行认知和行为治疗。 误区三：希望别人替你决策 在心理咨询过程中，很多咨询者希望通过咨询得到一个明确的答复，比如离不离婚，是升学还是就业等，咨询者往往把咨询师当做“救世主”。 “助人自助”是心理咨询工作的职业原则，心理咨询师只是帮助咨询者分析问题，启发咨询者的思维，改变咨询者不合理的认知，咨询者才是真正的“救世主”。 误区四：希望能收到立竿见影的效果 咨询者总期望一两次的心理咨询能收到立竿见影的效果，其实，心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种艰辛、漫长的治疗过程。 咨询者总期望一两次的心理咨询能收到立竿见影的效果，希望得到包治百病的灵丹妙药。其实，心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种艰辛、漫长的治疗过程。 时间限制：预定的时间，每次约40~60分钟。每周1—2次；数月见效。 心理咨询在国外的状况 心理学的产生和发展在国外已有200多年的历史，尤其是在西方一些发达的资本主义国家，心理学已得到广泛的应用，心理咨询和心理治疗作为一种行业已普遍存在于人们的生活中。人们一旦遇到心理障碍就会主动到心理门诊就诊，拥有私人律师和心理咨询师被看做是个体地位的象征，人们形象地称他们为“一手拉着律师，一手拉着心理咨询师”。 心理咨询师的培养 专业的治疗人员须有必要的心理学知识（普通心理学、发展心理学、变态心理学、人格心理学等）； 对至少一种心理治疗理论有一定程度的了解，并能应用于实践中； 至少掌握一些谈话和解决问题的技巧，能运用一些基本的测量工具。 要有几百小时临床实习的经验。 我们将要了解的…… 1、基本心理理论 2、会话技巧 目的：了解心理咨询的基本知识，能够在日常生活过程中做简单的心理辅导和调节。 如怀疑心理问题已成为障碍或疾病可建议其求诊。 学习方式：通过观看电影、教师讲解、小组讨论等形式进行。 《爱德华大夫》经典心理分析电影赏析 《爱德华大夫》是希区柯克在二战后拍摄的第一部影片，也是电影史上第一批以精神分析学为主题的影片之一 《心灵捕手》经典心理电影赏析 对每一个从事心理咨询行业的人来说，对每一个对自我、对生活充满困惑的人来说，《心灵捕手》都会给你强烈的心理震撼使你在对心理咨询有感性认识的基础上，也让你对人生有新的感悟，对自我有新的思索。 * * *