自行车男子短距离项目速度训练方法与手段的实证研究.pdfVIP

自行车男子短距离项目速度训练方法与手段的实证研究 斉旐 旈旘旈斻斸旍斠斿旙斿斸旘斻旇旓旑斢斿斿斾斣旘斸旈旑旈旑 斖斿旚旇旓斾旓旀斖斸旑旙斆斻旍旈旑 斢旇旓旘旚灢斾旈旙旚斸旑斻斿斉旜斿旑旚暞 旔 旔 旂 旟 旂 棻 棽 孙 伊 棳 刘亚娟 暋 棻 棽 斢斦斘斮旈棳 斕斏斦斮斸旛斸旑 旉 椇 棳 摘 要 我国自行车短距离项目长期落后于世界先进水平的主要原因是运动员速度能力的欠缺 男子项 暋 暎 暍 暍 棳 棳 目更是如此 采用文献资料 实验 逻辑分析和数理统计等方法 对影响速度能力的各种因素进行分析 暎 对传统速度训练方法进行总结 针对速度训练当中频率训练和专项力量训练与其专项技术特点脱节的 棳 棳 棳 实际问题 河南自行车短距离项目队设计了一种新型自行车专项训练器械 即自行车频率力量训练器 棳 并以本队男子运动员为研究对象 采用与自行车频率力量训练器相配套的训练方法进行速度训练的实 暎 椇 棳 棳 验研究 结果显示 经过半年的训练实验 运动员的训练成绩和比赛成绩均不同程度获得提高 训练和 棳 棳 比赛的成功实践证明该训练器的设计是科学合理的 解决了短距离自行车速度训练当中的关键问题 有 效提高运动员的速度能力暎 椇 椈 椈 椈 关键词 自行车频率力量训练器 场地自行车 短距离项目 速度训练 中图分类号椇斍椄椃棽棶棾暋文章编号椇 棬 棭 文献标志码椇 棻棸棸椆灢椃椄棾斬棽棸棻棽棸椂灢棸椀棿椃灢棸椀暋 斄 暞 椇 斿斆旇旈旑斿旙斿旐斸旑旙斻斻旍旈旑 旙旇旓旘旚灢斾旈旙旚斸旑斻斿斿旜斿旑旚旍斸 斿斾斺斿旇旈旑斾旝旓旘旍斾旚旓 旍斿旜斿旍旀旓旘斸旍旓旑 旚旈旐斿棶 斄斺旙旚旘斸斻旚斣旇 旟 旂 旂旂 旔 旂 棳 斣旇斿旐斸旈旑旘斿斸旙旓旑旈旙旚旇斿旍斸斻旊旓旀旙斿斿斾斻斸斸斻旈旚旀旓旘旓旛旘斻斻旍旈旙旚斿旙斿斻旈斸旍旍旚旇斿旐斸旍斿斻斻旍旈旙旚棶斣旇旘旓旛旇旛旙旈旑 旚旇斿 旔 旔 旟 旟 旔 旟 旟 旂 旂 棳 棳 棳 旐斿旚旇旓斾旓旀旍旈旚斿旘斸旚旛旘斿旘斿旜旈斿旝 斿旞斿旘旈旐斿旑旚旍旓旈斻斸旍斸旑斸旍旙旈旙斸旑斾旐斸旚旇斿旐斸旚旈斻斸旍旙旚斸旚旈旙旚旈斻旙旚旇旈旙斸斿旘旐斸斾斿斸旑斸旍灢 旔 旂 旟 旔旔