母乳是婴儿最理想的食品_高轶鹏.pdfVIP

平顶山日报/2006 年/8 月/4 日/第006 版 健康周刊 母乳是婴儿最理想的食品 写在世界母乳喂养周 本报记者 高轶鹏 国际母乳喂养行动联盟(WABA)为保护、促进和支持母乳喂养，将每年的8 月1 日至7 日定 为世界母乳喂养周，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识，支持母乳喂养。 对妈妈来说，孕育一个小生命虽然充满着幸福喜悦。但的确也不是一桩简单的事。从孕期、 分娩至哺育初生婴儿，都会碰到一些棘手的问题。在每年8 月第一个星期的“世界母乳喂养周” 里，母乳喂养都会成为人们的热门话题。 母乳喂养是人类赖以生存的本能和天性。这些年来，国际上已将保护、促进和支持母乳喂养 作为妇幼卫生工作的一项重要内容，并把“4 个月的纯母乳喂养率提高到80%”列为全球保护儿 童生存与发展规划的奋斗目标之一。 昨日上午，记者在走访市区几家大医院时获悉，通过这些年的宣传，人们目前已普遍认可和 接受了母乳喂养。市妇幼保健院院长李宏叶说，现在医院母婴同室条件好了，大家都乐于母乳喂 养。医院母婴同室已开展很多年了，母乳喂养是从妇女孕期就开始宣教，产妇出院后还对此进行 了随访。虽然女性考虑体型以及喂养方法等，会产生一些顾虑，但通过医护人员的心理疏导和教 给她们正确的母乳喂养方法，最终都能做得比较好。 提倡母乳喂养 母乳增加免疫力。市妇幼保健院妇产二科主任、副主任医师宁健说，母乳中含有大量抗体， 可以增加婴儿的免疫力。母乳中还含有一种消化脂肪的特殊酶——脂肪酶，因此母乳比较容易被 婴儿迅速消化。婴儿出生后6 个月内用纯母乳喂养，可以减少由于出生后环境造成的营养不良、 食物过敏等疾病。频繁吸吮还能促进婴儿牙齿及面部肌肉的发育。 母乳营养丰富。母乳里包含了6 个月内婴儿所需的所有营养，例如含有适量的蛋白质和脂肪、 人体所需的乳糖、足量的维生素。母乳还含有适量的盐、钙、磷和足够的铁，虽然含量不高，但 易被婴儿肠道吸收。母乳中所含的特殊脂肪酸可以提高儿童智商和敏锐的视觉。因为母乳含有足 够的水分，即使在天气炎热时也能满足婴儿的需要。 对母亲有益。母乳喂养对母亲同样有益处。产后马上实施线乳喂养，可以减少产妇出血、贫血的 危险性，并激发母亲自身的免疫系统。同时，母乳喂养也可以减轻母亲由于初为人母而带来的压 力，节省金钱、精力和时间。最重要的是，母乳喂养还可以促进母婴间的情感交流。 市妇幼保健院妇产一科主任、副主任医师李歌妹告诉记者，绝大多数的婴儿都能用母乳喂养， 只有极少数的患有某种先天性疾病的婴儿不宜用母乳喂养。 如果母亲患有某些疾病如肺结核、精神病、恶性肿瘤等，她们的婴儿也不宜吃母乳。 如何提高母乳的质量 母乳是婴儿最理想的天然食品，为保证婴儿健康成长，应提高母乳质量。母乳的多少及质量 的高低与母亲的身体健康有关，更与母亲的精神状态有关。李歌妹提醒年轻的妈妈们，为了保持 母乳分泌的质和量，应注意以下几个方面： 保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况，直接关系到乳汁的质量。哺乳期母亲所需 的营养物的质和量，都比一般妇女高。即所食的粮食要新鲜，多吃含有丰富蛋白质的食物，如牛 奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等，各种新鲜蔬菜、水果，要多喝汤，饮食多样化，不要偏食。 第1 页 共2 页 母亲吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保证婴儿健康成长。 情绪稳定、精神愉快。七情过度则乳汁不畅。任何精神因素的刺激，如过度紧张、忧虑、焦 急、悲伤、愤怒、惊恐等，都会影响催乳激素的分泌，使乳汁减少。特别是有些年轻的妈妈，在 哺乳期内，面对婴儿的哭闹、疾病等，承受不了，总是着急上火，结果是奶水不足，婴儿吃不饱 更加哭闹。因此，母亲一定要保持精神愉快。情绪稳定，才能使乳汁分泌正常。 生活规律、注意休息。保证充足的睡眠和休息，晚上少看电视，少干重活，不过度疲劳，才 可正常分泌乳汁，才可保证乳汁的质量。不要吃刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥热之物。不要 吃寒凉生冷之物。过冷过热，对母子都不利，影响乳汁分泌。 哺乳期宜防怀孕。一旦怀孕就要做人工流产，既影响乳母身体，又影响乳母心情，情绪不佳， 影响乳汁分泌的质和量。但要注意，口服避孕药避孕可抑制乳汁分泌。不宜服用。