政治：教科版七年级上 第12课 考试的心情（课件）.pptVIP

众说纷纭话考试 考前： 考中： 考后： 　　我们就要考试了，本来这是很平常的事情，但这次考试我感到很重要，因为这是进入中学后的第一次考试，它不仅是对我在新的学习环境里各科学习情况的一次检验，而且也是我对亲人们的一次回报。我相信，我一定能考好。 　　考完试就快过年了。我要是考不好，这个年也会过不好的。而且，亲人们还会说：“刚考上中学，才上初一，成绩就下降了，那以后能行吗？” 哎，看来真得考好呀！ 说说你们的心情 七年级思品第十二课 考试的心情 1、正确对待学习压力 2、克服考试焦虑 3、培养正确的学习观念 知识目标:适度紧张的意义、过度紧张的 危害、学会调节紧张心理的方法 能力目标 ：培养学生从容应考 重 难 点 : 紧张心理调节法 第一框 从容应考 一、适度紧张是有益的 １、对待考试紧张程度不同，产生的影响不同 ２、适度的紧张是有益的 “鲶鱼效应”给我们的启示是什么？ 适度紧张对学习和考试有好处： 1、有利于提高学习效率 2、保证考试中正常水平的发挥 为什么适度的紧张 是有益的？ 人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下动作，效率最高。因此，考试前保持适度的紧张状态：有利于提高