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第六章 中学生心理辅导 第一节 \中学生的心理健康 一、心理健康的概念 心理监看是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为生命活力、内心体验、社会适应、发挥潜能、社会功能。 一是五心理疾病，二是有积极发展的心理状态。 二、心理监看的标准 马斯诺：四项标准。 （1）自我安全感。（2）充分了解并适度评价自己的能力。 （3）生活想象切合实际。（4）不脱离周围现实环境。 （5）保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习。 （7）保持良好的人际关系。（8）适度发泄情绪和控制情绪。 （9）集体要求前提下有限发挥个性。 （10）被违背社会规范的前提下，是当地满足个人的基本需要。 三、中学生常见的心理健康问题。 （一）抑郁症 内涵：以持久的心境低落为特征的神经症焦虑是个人对警长情境的最先反应，不能改变控制时，转变为抑郁。 表现：情绪消沉、失去满足感和生活乐趣。消极的认识倾向。动机缺失，缺乏热情。躯体上疲劳。 治疗：①让他们做一些力所能及的事情，积极行动，从活动中体验到成功与人际交往的乐趣。 ②采用认知行为疗法，改变学生已习惯的自贬性的思维方式和不恰当的成败归因模式，发展对自己、对未来的跟危机及的看法。 （二）恐惧症 内涵：对特定的五是在危害性的食物与场景的非理性恐惧。 类型：单纯恐惧症、广场恐惧症、社交恐惧症。 疗法：①情景治疗。假象和模拟社交恐惧症的场景，鼓励面对和适应。 ②认知治疗。告诉学生