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医学
寒冷秋冬季节如何预防感冒
导语：温度越来越低，越来越深刻的感受到了秋冬季的寒冷，寒冷气候影响人体的抵抗力有所下降，容易生病感冒。日常生活如何预防感冒？民间中素有“生姜治百病”的说法，生姜的做法多样，而姜茶就是其中常用的一种。专家提醒，秋冬季节多喝姜茶可暖胃驱寒、预防感冒。
如何预防感冒
生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，姜辣素、树脂、淀粉、纤维等等，有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。冬季体内容易累积寒气，姜茶可以解表散寒、暖胃、改善血液循环，预防感冒，下面给大家介绍几种姜茶的做法。
红糖姜茶
材料：红糖、大枣、生姜
做法：大枣对半切开，生姜切片，将三种材料一起放入锅中，加入适量的清水，煮开之后，小火炖煮30分钟左右即可。注意，生姜红糖水只适用于风寒感冒或者淋雨之后胃寒症状，暑热感冒或者风热感冒不适用。
大枣姜汤
材料：大枣15颗、生姜片4片、红糖20克
做法：大枣冲洗干净，对半切开；生姜削皮切成片状；加入适量的清水，放入大枣和生姜片，小火煮至沸腾，继续煮5分钟左右，最后倒入红糖，完全化开之后即可关火。
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