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康复专业《运动疗法》试卷肌肉耐力训练中的等长收缩练习是指取20-30%的最大等长收缩阻力，作逐渐延长时间的等长收缩练习，直至出现疲劳为止，每天1次。取1RM的60%量，每组练习25次，重复3组，间隔1分钟。取10RM80%的量，每组练习25次，重复3组，间隔1分钟。取60-80%的最大等长收缩阻力，作逐渐延长时间的等长收缩练习，直至出现疲劳为止，每天1次。取10RM100%的量，每组练习25次，重复3组，间隔1分钟。等长练习中的经典“tens”法则指主张收缩10秒后休息10秒，重复5次为1组主张收缩5秒后休息5秒，重复10次为1组主张收缩10秒后休息10秒，重复10次为1组。主张收缩5秒后休息5秒，重复5次为1组。主张收缩5秒后休息秒，重复10次为1组有关肌力训练的超量恢复规律下列哪项是错误的A无明显的肌肉疲劳就无超量恢复的出现。B肌力训练尽量使后一次练习在前一次练习后的超量恢复阶段内进行。C无明显的肌肉疲劳就会出现超量恢复。D无超量恢复出现，肌肉训练就难以达到效果。E 循序渐进的康复训练 多重复少负荷的训练方法 多负荷少重复的训练方法 个体化的训练方法 全面性的训练方法 问答题： 一股四头肌肌力3级患者，请为其设计训练方案。 参考答案： 方法：抗重力或抗轻微阻力的伸膝练习（如端坐位伸膝） 测得患者的1RM，采用渐进性抗阻训练的方法：第一组训练采用50％的1RM的重量，以每分钟10 ～15次的速度，进行10次锻炼；第二组训练采用75％的1RM 的重量，以同样速度进行10次锻炼；第三组训练采用100％的1RM 的重量，以同样速度进行10次锻炼。每组之间可休息1min，每日只进行一次训练。 每训练一个星期后，重新测定1RM的量，按新的1RM量为标准继续训练。 二、关节松动术 肘关节属于： A 圆柱关节 B滑车关节 C 椭圆关节 D 鞍状关节E 关节松动技术的III级手法主要用于治疗： A疼痛并僵硬 B疼痛 C僵硬 D挛缩并粘连 关节松动技术手法分级为 A 6级B 3级C 4级D 5级E 7级 关节松动技术的基本手法 A摆动B滚动和滑动C旋转D分离和牵拉E以上均是 关节松动可以： 　　A.促进关节液的流动B.增加关节软骨和软骨盘无血管区的营养 　　C.缓解疼痛　D.　E.关节松动术的禁忌症包括： 　　A.关节活动已经过度　B.外伤或疾病引起的关节肿胀（渗出增加） 　　C.关节的炎症　　D.恶性疾病未愈合的骨折　E. 腰椎牵引一般需要至少多大的自身重量才能将椎体拉开： 　　A. 40%　　B. 50%　C.60%　D.70%　　E.0% 5．脊柱活动最小的部分是 A颈椎 B颈6至胸2 C胸椎D胸腰段E腰椎 6．慢性阻塞性肺疾病（COPD）特征性异常呼吸模式为 A吸气困难B呼气困难C肺过度充气D端坐呼吸E呼吸加快 简答题： 颈牵作用有哪些？ （1）使头颈部肌肉松弛，解除肌肉痉挛 （2）使椎间隙增加缓解椎间盘组织向周缘的外突压力，有利外突组织的复位 （3）使椎间孔开大，孔中神经根和动/静脉得以缓和，松解神经根轴和关节囊之间粘连 （4）牵开嵌顿的小关节囊，调整错位关节和椎体的滑脱 及曲度异常 （5）牵伸扭曲的椎动脉，改善脑的血液供应 病人逐渐养成正确得坐姿和颈姿，促使功能正常化