试论皮划艇激流回旋项目体能训练存在的问题及对策.pdfVIP

四川体育科学 2012年 l2月第6期 SICHUAN SPO】RTSSCIENCE No．6，Dec．，2012 试论皮划艇激流回旋项 目体能训练存在的问题及对策 OnCanoeSlalom PhysicalTrainingProblemsandCountermeasures 曹永 良 ，徐尊华 CAOY0ng-liang，XUZun-hua 摘 要：本文通过分析比较 lO年来国家激流队和国际优秀激流运动员的训练比赛，发现我国 队员和国外优秀队员在激流中的差距的最大原因在于我们专项训练和比赛中产生的 “泄露”和 “内耗’’，结合美国AP和NSCA体能训练中心的培训学习，提出了改进我国皮划艇激流回旋体 能训练的方法和手段． 关键词：皮划艇激流回旋；体能训练；问题；对策 Abstract：AnalyzingtherainingarrangementsofthelO-yearn~ional Canoe Slalom athletesand internationaloutstandingslalom athlete，Thisarticlefoundthebiggestreasonofthisgapbetween Chinasteam membersand foreign outstandingplayersin htewhitewateristhe ”leakage”nad ”internalfriction”inourspecialtrainingnadcompe tition．Byombining hetrainingoftheAPandthe NSCAphysicaltrainingcentre，Putforwardhtewaysandmeanstoimprovethephysicaltrainingof Our Cna oeSlalom athletes． Keywords：Cna oe slalom；Physicaltraining；Prdlems；Guntermeasure：； 中图分类号：G861．4 文献标识码：A 皮划艇激流回旋项 目是我国于 1999年开展的项 目， 平的提高，但是在后两年的训练和比赛中对于体能训练的 是一项集技能、体能、智能于一体的竞速运动。对于运动 重要性认识不够，导致训练专项化过多而忽略了体能水平 员的综合素质要求较高，尤其是专项技术的非周期性技术， 的高低是决定技术水平提高的基础，使运动员技术水平出 决定了本项运动所要具有的特殊的运动素质，尤其是在非 现平台期过早、时间过长，尤其是越接近重大比赛越是忽 平衡状态下肌肉发力输出最大功率的能力。通过在美国AP 略体能训练对技术水平和竞技状态的提高的重要性，有时 和NSCA体能训练中心的培训和学习，分析比较 lO年来国 候甚至是完全放弃了体能训练而专攻技术能力的提高训 家激流队和国际优秀激流运动员的训练比赛，发现了一些 练，导致运动员在比赛中出现后期比赛体能储备不足导致 我国激流项 目体能训练方面存在的主要问题，并进行总结， 的技术水平发挥失常。 提出了一些结合激流专项体能训练的方法与手段。 1．1．2 全