女人的低成本美丽秘密.docVIP

女人的低成本美丽秘密 第一单元 脸蛋篇:如何拥有少女般的自然肤质? 第二单元 身材篇：身体几个最软的部位，让它挺住? 第三单元 内调篇：无添加的食疗? 第四单元 情爱篇：与他的互动，与宝贝的爱? 第五单元 心理篇：静静地梳理自我，静静地穿越梦想? 1干洗脸：无成本美丽大法?　　就是两个手掌对在一起,用力上下搓,热了后,两手掌在脸上的手法，跟平时用水洗脸的手法是一样的。?手掌温度很快就变低了,那就再重复搓热手掌，再干洗。咦？好舒服，只洗了几下，感到说不出的舒服，人也不困了，脑子也清爽了，精气神一下子回来了。?　　额头和眼睛，我用热热的掌心额外地多烫了几次。真不错。?　　那次之后，我每天早上醒来的第一件事，就是搓热双手，闭着眼睛把脸洗几次，时间多的话多洗几次，少的话就三次。起床也不那么难受了，感到有精神。? 　　坚持了两个月后，有一天照镜子，忽然发现脸上又有了抹淡淡的红，细小的皱纹也消失了。?　　我心里说，手啊，劳宫穴啊，辛苦了！你们把能量无私地给了脸蛋，所以脸才容光焕发啊。这里的劳宫穴在掌心部位，其实一点儿也不枉费它的名称，比如你身上哪不舒服了，都是下意识地用掌心这个部位去温暧别处。它劳心劳力，当然最有功劳！　　本来没有抱着太大希望的做法，却有了惊喜。我就一直坚持了下来，到现在都快五年了。?　　本来就是举手之劳的事情，又不占用时间，就是早上发个呆的时间，成本可以忽略不计。?　　要说这几年对于保持年轻最重要的方法是什么，我首推这种方法，简单到白痴的方法，可以一直做到老的方法，我把它叫作零成本美丽大法。??提神醒脑，让脸恢复光华，它真是功不可莫。　　?　　另外，古书上有介绍用自己的津液，就是用自己的唾液洗脸的方法。具体是早上睁开眼睛的第一件事，就是用自己的第一口唾液洗脸。这有点儿像猫咪的做法。津液又是人体非常宝贝的好东东，如果你对自己的口气有信心，可以一试。?我试过几次，效果是有的。? 瘦脸新角度：再谈干洗脸按摩法?　　? 　 每天早上做干洗脸按摩，因为只用早上醒来的三五分钟，所以感觉坚持下来不太难。后来，我发现，这种方式，还有另外一种作用，那就是，让我的脸变得瘦了好多，看起来更有线条感了，照镜子的时候自然就多了。?　　?　　这时，我才惊觉，干洗脸按摩法，也燃烧脸上的脂肪啊，真是得来全不费功夫！?　　?　　女人是生命不息，爱美不止的动物。很多人去用昂贵的瘦脸膏，我不反对。只是感到，无成本无毒害的方式，不是更好吗？现在有的儿童用品都出现了致癌物质，所以自然的按摩法真的是最好的选择。?　　　当然，如果你时间够用，每天自由配，那大可去找真正的中医按摩师，做做瘦脸按摩去。美容院里的美容师的指法，和真正中医的指法是没有可比性的2、今天你涂了几层？? 　　在这方面，我的做法是：每周总有一个晚上，我让我的脸蛋裸睡，不涂抹任何化妆品，让它用自身的能量恢复一些元气。?　　也许你会说，这是不是会导致皮肤出现干纹呢？睡觉前，如果感到干，可以拍上一点儿矿泉水就OK了。?　这个晚上，我建议10点上床睡觉较好，让皮肤自我呼吸，好好地修复一下。你给它天天吃大牌，相当于鲍鱼汤，天天吃会出现不良的反应，会腻。你让它“空腹”一夜，对它的健康绝对有好处。?所以，偶尔地，饿一下你的脸蛋吧。让它自由地发挥自己的恢复能力。?　　?　　平时的晚上，涂一点儿草本的水水就可以睡觉了。?　　?　　脸上的化妆品，可以通过运行进入到血液里的，少涂一点儿，再少一点儿，可以让你的身体里的毒素减少又减少，你的肤色也会清透细致得多。?　　?　　提示：A出门的话，不论是不是晴天，防晒霜是必涂品，这一层，不要省略。?　　B如果不是整天坐在电脑前，隔离也可以不涂。如果从事的有微辐射的工作，这一层不要省略的好，至于是绿隔还是紫隔，根据你的心情。?　　C基本层数：三层。水水，乳液，防晒霜。法国女人并不喜欢涂很多东西在脸蛋上，她们是防晒、唇膏必不可少。看起来清爽优雅。??　　?　　晚上一直涂营养霜睡觉的MM，要一点儿一点儿减少脸上化妆品的用量，就像戒毒药，你不可能一下子全停了。?一周一次裸脸就可以了。?　　?　　这个晚上，需要做的功课是：眼睛还是涂一点儿眼霜，如果发现嘴角两侧有法令纹的影子，那么也涂一点儿眼霜，用自己的美容指轻轻地向上推推，就可以睡觉觉了。? 3、喝剩下的普洱茶汤：洗脸洗手的奇妙效果?　　?　　喝普洱茶，有减肥、美容、养胃等作用，被称为活的有机体。?我想说的是，你喝剩的那一部分！?　　　喝剩下的普洱茶汤，我都是用倒在一个小的洗面盆里，双手捧一点儿轻轻地拍到脸上，多拍几次，再左右手都拍上一些，多拍几次。?坚持一段，白晰润泽。?　　?　　以前我喝的普洱茶汤，都是倒掉了。有一次看到一个电视采访，一个六十多岁的老太太，看起来皮肤像三十多岁。访问者问