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推荐四款女人贫血补血药膳
导语：贫血是大部分女人都会有的一个症状，女人贫血吃什么食物好呢？一般我们会通过一些补血食物来改善贫血的症状，比如吃红枣，又或者是通过中药来改善。给大家推荐四款美味又有效的药膳，能够帮助女人改善贫血的症状，达到补血的效果。
女人贫血吃什么
女人属于贫血的易发群体，“贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力 均会影响贫血的临床表现”。贫血的主要症状有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。皮肤苍白以及心律失常等都有可能是贫血导致的。通 过药膳，能有效改善女性贫血的现象。
女人贫血食谱：阿胶蜜枣炖鸡
材料：15克阿胶、50克鸡肉、5个蜜枣
做法：
1、将鸡肉洗净，切好；
2、将鸡肉、当归还有蜜枣都放进炖盅当中，加入适量的清水，盖上盖之后，放进锅中，隔水炖煮。
功效：此款药膳炖盅汤有安神、补血养血的作用功效，有头晕、失眠、气血虚弱、胃痛症状的患者可食用，适合女性食用也适合男性食用。
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