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* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 演讲与心理素质 心理素质是人们在社会效中自然产生并表现出来的比较稳定的心理特点及原有的心理基础。 心理素质形成于口语表达实践，也是在实践中逐渐培养起来的 。 如何养成良好的心理素质 1. 树立正确的自信心 （1）要克服自卑情绪 （2）不要盲目自信 （3）熟悉演讲内容 2. 克服怯场心理 （1）加强语境适应性训练 （2）加强目光交流训练 （3）学会使用自我暗示 排除心理障碍的方法 1. 要有强烈的成功欲 2. 要有充分的自信心 选择自己热切关心、能显示特长的 话题，多作积极的自我声明，也可假定 听众一无所知。 3. 要有坚强的自制力 树立坚定的目标方向，保持冷静的 头脑，善于用意志去纠正感觉。 4. 要有充分的准备 万事有备无患。 演讲稿的写作 1.演讲稿的基本结构： 三段论、总分总 2.演讲稿的开头： 新、奇、怪 3.演讲稿的结尾： 有号召力、引人