帮您克服三大社交恐惧症.pdfVIP

灵橱瘟 圜 ng chu chuang 帮 您 克 服 三 大 社 交 恐 惧 症 几乎所有人都曾在某个时刻被突 在Par t y上如何装扮( 怕撞衫吧) 。于是 见到 “大人物 ”也不要 以工作话题讨好 来 的社交恐惧所打垮，那些神采奕奕 决定打扮得清新些，用阿桑娜短袖衫 他，因为 ，此时此刻 的 “尊卑立判 ”对你 的政界 明星，也有手心出汗言不达意 配麻质长裤，结果到那里一看．最无光 有何益处?可准备一些符合Pa r t y规则 的时候，但明星们的伟大之处，就在于 彩的就是我和另三位新人 ．衣香鬓影 的话题，如法 国电影、红酒趣闻、高尔 他们克服了一瞬间的羞怯和动摇 ．再 的场景搅得我们头 昏脑涨，结果，我们 夫体验和对最新款 敞蓬跑车的认识。 次进入 了如鱼得水 的境界。在众 目睽 只有躲在角落里拼命灌饮料，以及去 4 ．40 ％盛装和95 ％的盛装都令新 睽之下，你也可 以如此。 洗手间透透气，来逃避 “金色大厅”里 人镇不住阵脚．穿一条长裤赴会或过 恐惧经常是来自 “输不起”的心 无所不在的压力。 份珠光宝气都会 自曝甚短。当经验还 态，取决于人性深处 自恋的程度。人不 为何of f i ce 中的满满 自信 ．到这 不足 以使你镇定自若时，10 ％的盛装 是 因为年长而应付自如。而是 因为学 里都变成 了阴郁的 自卑? 度刚刚好。它们包括简练贴身的小黑 得了一系列变 “客场 ”为 “主场”的技 心理医师指点： 裙，和祖传的珍珠项链，仿古董式样的 巧，学得了管理情绪 的能力，才有了顾 第一次参与跨国公司的Panv 于 琥珀 吊坠也能衬 出你的清新 明媚。千 盼生辉的魔力。往深 处说，在一个陌生 新人而言。总有 “一入侯门深似海”的 万别落入与人比拼 钻石大小的俗套。 的场景里，人人都有恐惧，只是，一部 忐忑，这不奇怪，尤其是你抱有 “讨好 相亲恐惧症 分人预防恐惧走光 的技巧比较高超而 上司”或成 为 “明星人物 ‘’的目的而来。 出场人物 ：白芷若 。26岁，某外资 已。 尝试如下原则： 牙医诊所医师．性格内向，一年前经朋 职场新人秀： “初入豪 门”恐惧症 1．放下 “我一定得给总裁留下深 友介绍参加 各种相亲Par t y ，包括电视 出场人物：薛珊，24岁硕士毕业 刻印象”的包袱．过份强调 目的、紧张 秀、8人 圆桌快速相亲、自驾交友等。 后加盟菜外企企划部．七个月后在公 会使表现走形。 主诉症状 ：从小读书顺利，找工作 司的年终Pa r t y上遭遇平生第一次 “社 2 ．懂得所有社交场合保持镇 定、 也顺利，从未遭受过 “被选择”的恐惧 。 交滑铁卢”。 放松的技巧都是训练 、预演和悉心准 总担心相亲过程 中。如果没有人选我， 主诉症状：知道德方大老板及七 备的结果．不妨准备一些 “自来熟”的 该多么没面子。而过份热切 的男士我 位董事都将 飞来上海参加Pa r t y ，请教 话题，与面善的陌生人搭讪。 又心存恐惧 ，总担心被人家穷追不舍 资深同事。却没有人肯对你讲她们将 3 ．不要与上司在Par t y上谈工作。 会不会坠人 “性骚扰”的陷阱；但若 由 我来瞄准 目标，主动出击，男士会不会