南京市区晨晚练点健身操开展现状调查研究.pdfVIP

科技信息 音 体 美 南京市区晨晚练点健身操开展坝状调查砷究 中国药科大学体育部 徐桂霞 智 翔 1．前言 市区各个晨晚练点层出不穷，每个练习点的特点就是健身健美操风格 健美操是我国体育运动的一个新兴项 目，随着我国社会、经济 、文 一 致 ，并具有 自身的特点以其 自身的特色吸引广大的健身锻炼者。第 化的飞速发展，人们的思想观念发生了巨大的变化，更加注重 自己的身 三，各晨晚练点的健身教练都通过专业的学习。第四，健身健美操教练 心健康和生活质量，健美操运动顺应了人们倡导健康、文明生活方式的 的专业水平比以前大幅度的提高，自身的专业素质和修养都得以兼备。 潮流，因而风靡全社会。随着人们生活水平的提高，闲暇时间的增多以 3．2．1南京市区晨晚练点健身操教练员状况 及对健康的追求，健身健美操运动在各大 、中、小城市中如雨后春笋般 表 1晨晚练点健身操教练员情况调查 发展了起来。健身性健美操练习的主要 目的是 “锻炼身体 、保持健康”， 体育院校毕业生 退休舞蹈人员 业余爱好者 尤其是对于控制体重、减肥和改善体型体态、提高协调性和韵律感具有 良好的效果。健身性健美操也是全民健身中很受欢迎的运动项 目，它可 男 1 2 2 以使练习者的体质增强，消除疲劳，心情愉悦 ，精神饱满、朝气蓬勃，从 女 4 5 6 而提高学习和工作效率而且外在气质也得到提高。因此，参与健身操运 百分 比 25％ 35％ 40％ 动的练习人员、教练员人群越来越多。 2．研究对象与方法 通过对南京市区晨晚练点的20位教练员的调查情况来看，晨晚练 2．1研究对象 点健身操教练员的健身操的动作编排除了注意考虑其对身体来源主要 南京市区晨晚练点健身操开展现状 有三个渠道：a、体育院校毕业从事健身操的专业人员占25％；b、退休的 2．2研究方法 舞蹈人员或艺术院校毕业的占35％；e、业余爱好者占4o％。其中业余爱 2．2．1文献资料法 好者所 占的比例最高达到了45％，他 (她)们大多是通过短时间的学习 通过CNKI中文数据检索有关健身操的文章进行收集整理。 健身操后，仿照模式编排授课，一般没有通过正式培训，对健身操的系 2．2．2问卷调查法 统知识掌握不全。他 (她)们的授课往往只起到一个示范的作用，至于健 通过对南京市区晨晚练点健身操的参与练习人群发放有关问卷 身操的特点 、教学原则与教学方法、运动负荷的安排和动作技术原理等 100份回收8O份，获得相关有效数据 8O份，有效率 100％。 知识知之甚少，在很大程度上影响了健身指导的科学性 、安全性、针对 2．2_3访谈法 性和实效性，这将直接影响到健身操的健身效果和健身操的发展。相较 对晨晚练点进行走访获得相关数据的第一手资料。 而言，专业科班出身的教师由于接受过系统正规的学习，技术精湛，健 2．2．4数据统计法 身知识全面，能够正确地指导健身运动，这对于健身操的练习者的健康 在计算机上对获得的数据进行有关统计。 和健身操的可持续发展起着重要的作用。 3．结果与分析 3．2．2晨晚练点健身操锻炼者的情况调查 3．1健身操兴起的原因