从人体生理看“虚领顶劲”的合理性.pdfVIP

维普资讯 盛易 从人体生理看 1 — “虚领顶劲’’ ■胡克禹 “虚领顶劲”是太极拳的十大要 导、统帅作用 领之一 ，也是十大要领之首 ，举 目之 的主导系统 。 纲，太极名家都视这一要领为关键 他们分别是① 潮 要领，杨澄甫的 《太极拳说十要》更 由鼻、喉、气 是把 “虚领顶劲”摆在首要位置，其 管、支气管、肺和胸膜腔组成的呼吸 术，它明确提出 用“意不用力”。其含 重要性，不言而喻。杨澄甫先师还 系统；②由心脏和动脉、毛细血管、 义就是说 ，它是练意的，不是练力 对 “虚领顶劲”之 “顶”，作了具体解 静脉 、淋巴结和淋巴管等组成循环 的。也就是说，它是以中枢神经系统 释，顶“劲者，头容正直，神贯于顶 系统；③ 由口腔、咽喉、食道、胃、小 为重点的全面锻炼，因为中枢神经 也。不可用力，用力则项强，气血不 肠 、大肠及肝胆 、胰等消化腺组成的 系统这个 占主导地位的功能健康 能流通，须有虚灵 自然之意”。那为 消化系统；④由骨髓和淋巴结、胸 了，其它系统的功能也必将得到相 什么先师杨公把 虚“领顶劲”这一要 腺 、脾脏以及循环中的血液 、淋巴液 应的改善。而人的头脑是神经系统 领看得如此重要?其内在原因究竟 等组成的血液系统；⑤由肾、输尿 的中枢 ，是人体的 “总司令部”，颈椎 在哪里?本人结合 自己习练太极拳 管、膀胱和尿道等组成的泌尿系统； 又是各种神经的咽喉要道，太极拳 三十五年之实践，试从生理学、经络 ⑥由骨骼 、关节 、韧带和肌肉等组成 要求 “虚领顶劲”，头部 自然松直，下 学和人体解剖学方面加以解析： 的运动系统；⑦由下丘脑、垂体、甲 颌微收，这样可以使头部在意识的 — — — — 状腺和甲状旁腺、胸腺、肾上腺、性 指挥下，在虚领上顶中，让颈部肌肉 ． 一 、 从人体生理学来 “ 腺、胰岛等组成的内分泌系统；⑧由 轻微收缩，从而减轻头颅对颈椎的 看 “虚领顶劲” 眼、耳、鼻、舌以及分布在身体各处 重压，使颈椎骨上下对拉，身体有轻 ： = = = = ===； 皮肤等感觉器组成的感觉系统；⑨ 灵感，精神能提得起，而且头顶虚 人的头部是人体至高无上的清 由男性睾丸、副睾丸、输精管、精囊、 领，颈项松竖，都是在意识的调控下 虚之地 ，也是安放在颈部环椎之上 前列腺和阴茎等组成，女性由卵巢、 进行的，可以使大脑中枢得到良性 神经通过最密集的部分，头与颈椎 输卵管、子宫和阴道等组成的生殖 刺激，促进大脑的血氧供应和循环， 和脊椎是一个通过椎体连成一个 s 系统。人体是一个庞大的系统工 有利于健脑、强脑，保持中枢神经系 形曲线的整体。颅脑中的脑髓和椎 程 ，十大系统是一个相互协调 ，相互 统的健康和稳定。发挥中枢神经对 管中的脊髓组成中枢神经，由脑髓 联系，密切配合的统一整体。而在 人体的平衡作用，和对全身各个器 发出的12对神经和由脊髓发出的 这个整体中，中枢神经系统处在起 官的机能调节作用。 31对脊神经和植物神经，其纤维分 决定性作用的领导和统帅地位，神 ：：=— — — — 布全身，组成周围神经，它们又可以 经系统本身的失调，必然引起其他 (=] 二、从人体解剖学上 [=) 分为躯体神经系统和内脏神经系统 系统的失调和功能紊乱。例如反应 看 虚“领顶劲” 刃L／