在普通中学利用课外时间开展运动减肥的研究.pdfVIP

EXPLORATlONRENOVATlON ·教学探蹊 在普通中学利用课外时间 开展运动减肥的研究 文 ／冯 巍 膳食结构、物质精神生活、行 超过 25时，为超重 ；超过 25时 ，为 (3)辅助活动5 l0rain，仰 为方式的改变以及课业负担的加重 肥胖。(注 ：(BMI=体重 (kg) ／身高 卧起坐 ，下蹲起，跳绳；放松活动 导致中小学生的肥胖发病率呈逐年上 的平方 (m)) 3-5rain： 升、肥胖发生年龄的平均值呈逐渐下 (4)放松操。辅助活动结束后 二，研究方法 降的趋势。肥胖给学生带来了诸多不 的平均心率保持在120—150次／rain。 便 ，除形体不美外，还会造成青少年