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冬季养生注意肺心肝胃内火
导语：冬季其实也容易上火，而引起冬季上火的原因普遍可归结于“燥”。在温暖的室内，再加上冬季大补以及吃辛辣食物，就容易导致内热不断聚集，因而容易引起上火。冬季上火怎么办？冬天易生四把内火，首先要找对上火的原因以及症状才能对症下药。
心火旺口舌生疮
冬季容易上火，而引起上火的普遍原因是因为冬季进食大量的肉类以及进补食物，还有就是吃了大量的辛辣食物，这样容易导致内热不断聚集。再加上冬 季处于年末，年末的工作压力大，面对各种压力时容易导致烦躁、焦虑，也容易引起上火。“火”散不出去就成了“毒气”，从而容易导致各种疾病的发生。
1、心火旺口舌生疮
冬季寒冷，同时也是养生的好季节，所以大多数人都会在这个季节里吃大量的养生补品等。干燥的季节里，如果一味吃补品或辛辣刺激食物，就容易引起心火旺盛，从而容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、心烦、失眠等症状。
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