睡眠障碍 试讲.pptVIP

二、其他常见的失眠 是睡眠状态感知不良, 患者坚信自己“失眠”, 但多导睡眠图显示睡眠时间与结构正常 诊断依据: 患者主观与客观睡眠不一致 5. 主观性失眠 主要的失眠类型 主要的失眠类型 二、其他常见的失眠 父母不适当地强迫儿童就寝, 孩子应就寝时故意拖延或不愿上床(要喝水、上卫生间、讲故事), 使入睡延迟 只有训斥、威吓或殴打才能较快入睡, 以至不用强制手段便不能入睡, 但随年龄增长可好转 6. 强制入睡性睡眠障碍 主要的失眠类型 二、其他常见的失眠 需不恰当条件或环境诱导才能入 小儿需喂奶或吸吮奶嘴、拍背等 成人需开电视机或电灯等 随年龄增长可好转 7. 入睡相关性障碍 失眠的治疗 明确失眠原因有助于采取针对性治疗措施 建立良好的睡眠卫生习惯, 纠正影响睡眠的行为 重建正常睡眠模式恢复正常睡眠结构 失眠的治疗 1）有规律的睡眠 2）有良好的睡眠环境：饥饿、过饱食、太热太冷、光线、声音、疼痛等均可影响。 3）睡前有一段过渡时间 4）不想睡时不要在床上 5）仅在睡时再上床 6）处理好担心、焦虑的状态 1. 非药物治疗 (1) 睡眠卫生教育（WHO推荐） 失眠的治疗 1. 非药物治疗 (1)睡眠卫生教育（WHO推荐） 6）白天避免打盹 7）不饮咖啡因 8）避免尼古丁 9）避免饮酒过量 10）避免用催眠药 11）晚上可用些小点心 实际上，自己应摸