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心理学中有一个实验。以一死囚犯为样本,对他说:“我们执行死刑的方式是使你放血而死,这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行,犯人在一个小间里躺在床上,一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着,准备对他放血。护士问医生:“放血瓶准备5个够吗?”医生回答:“不够,这个人块头大,要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下,算是开始放血,并在他手臂上方用一根细管子放热水,水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶,他已经休克,滴了5瓶他已经死亡,死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。 他为什么会死呢? 是“自己的血正在流淌,自己正在死去”的心理暗示致他于死地。自我暗示的力量实在太大了。 1983年,有一位美国击剑运动员,知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手,因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话,叙述在未来的比赛中,为什么那名古巴选手反而一见他就害怕的理由。他听了几十次,越听越有道理,便从害怕的情绪中解脱出来,并在泛美运动会上战胜了对手,夺得了冠军。 不要想粉红色的大象 我们自己的现实生活中,有哪些心理暗示的现象?举例说说看? 消极的心理暗示 故事一 触电而死的工人 积极的心理暗示 故事二: 罗森塔尔效应 启示: 积极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生积极的影响 ? 消极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生消极的影响 进行积极的自我暗示的方法 生活中的例子 ★我是最棒的! ★我是一个勤学好问的孩子! ★我是爱学习的好孩子! ★我正在达到我的目标! ★学习是我非常喜欢的事情! ★学习和记忆对我来说是容易的! ★我可以卓有成效地学习! ★我现在极其镇静……★我能够在规定的时间里做出正确的答案! ★我要把学过的知识都记住!★我非常平静和充满信心! ★我的记忆是灵敏的,我的头脑是强有力的!★我是强健、勇敢而有能力与毅力的...... ★我十分健康、富有、快乐,我喜欢做我自己...... ★我会把任何阻力转化成助力...... ★我总是精力充沛,办事有效率...... ★我能清楚的表达自己,并兼具幽默感和信任感...... ★我周遭的亲友、同事都是好人,他们对我充满善意,我愿意回馈他们我的爱心及善意...... 4.想象暗示法 ★我是一个积极进取的人; ★我是一个乐观、开朗的人;★我是一个内心平和的人。★我是一个声音充满磁性、音质纯正的人;★我是一个具有良好口才的人;★我是一个讲话缓慢、自然、轻松自在的人。 ★我是一个具有一流思考力的人;★我是一个勇敢的人;★我是一个反应敏捷的人。 ★我是一个具有良好心态的人;★我是一个能完美控制自己情绪的人;★我会成为一个科学家 ★我是一个善于交际的人,有着十足的魅力及绝佳的沟通 力...... ★我的思想、我的话语和我的行为都是清楚、果决、有创 意...... 准备一个小纸片,写上同学中你认为值得赞美的人,他(她)有哪些优点?然后请同学们念出来 。 积极的暗示就是你隐形的翅膀,让你在徘徊孤单中坚强,让你拥有希望和梦想,带你去飞,去翱翔。我们今天介绍了8种心理暗示的方法。希望你们学会运用这些方法,天天充满信心,时时心情愉快。心理暗示最重要的规律叫做重复,我们让那些鼓励自己的表情、语言、动作反复出现,就会使乐观的态度、坚定的情绪成为自我的主宰。 * * 什么是心理暗示呢? . 心理暗示的定义 心理暗示在心理学上是指,在无对抗的条件下,用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响,从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见、思想等,做出相应的反应的一种心理现象。 小组讨论: 消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果 一位美国电气工人,在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电,但心里始终有一种恐惧,害怕遭高压电 而送命。有一天,他在工作中碰到一根电线,立即倒地而死。他身上表现出触 电致死者的一切症状:他的身体皱了起来,皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是 调查时却发现了一个惊人的事实:那位不幸的工人触摸电线的时候,电线并无 电流通过,电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
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