糖尿病的管理.ppt

* 6、限制饮水 这种观点是不对的，糖尿病患者控制喝水会加重病情，甚至引起酮症酸中毒或高渗性昏迷； 应该在肾功能正常的情况下未渴先饮，保证每天有充足的饮水。 7、零食或坚果类食物不加控制 零食或坚果类食物也是产生热量的，只能适量吃一点，不可不加控制。 * 8、无糖食品不含糖，可以随便吃 糕点、饼干、奶粉等成分多是碳水化合物，摄入过多同样可升高血糖； 因此，吃任何食品都要算热量，不能无节制食用。 9、不限制烹调油 减少脂肪摄入量对糖尿病的治疗至关重要。 * * * 运动同样是治疗的另一块基石，对于糖尿病患者来说，当然是有氧运动，例如：步行，自行车，爬楼梯（对于关节有问题者，绝对不要去做），游泳，太极拳等等，每天30-45分钟，每周3-5天，其中步行是被公认的比较好的运动方法。 * 但是运动并不是人人皆宜，例如以上几点就不适合运动，请在医生的指导下决定运动的方式 * 戒烟： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。  * 尽量避免糖份多的饮料，所喝饮料的热量应计算在总热量内，以控制总摄入热量为准则； 而饮酒会大大增加饮食中的总热量；有些酒精饮料会使血糖升高；用胰岛素或其他一些糖尿病药物治疗的时候饮酒，有发生低血糖的危险。特别是忘记吃饭的时候。 所以糖尿病人最好少喝酒。 糖尿病人最好戒烟。 * 改善生活行为（1） 减轻体重 限制钠盐摄入 补充钙和钾盐 减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量 戒烟 限酒 改善生活行为（2） 切记：吸烟只会伤害您的身体 1.戒烟从现在开始。 2.丢掉所有吸烟用具。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.用其它有益活动取代吸烟习惯。 5.经常提醒自己，再吸一支烟就会令戒烟的 计划前功尽弃。  饮酒要适量 饮酒可大大增加饮食中的总热量 有些酒精饮料会使血糖升高 用胰岛素或其他一些糖尿病药物治疗的时候饮酒，有发生低血糖的危险 减少精神压力，保持心理平衡 保持良好心态 改善生活行为（3） 糖尿病教育和心理疗法 —教育：增加糖尿病知识， 减少无知的代价。 —心理疗法：正确对待糖尿病， “既来之，则安之”， “战略上藐视，战术上重视。 需要有家人和社会的关怀 预防疾病的五个要点 —对健康知识无知： 多学点儿。 —热量摄取过多： 少吃点儿。 —体力活动减少： 勤动点儿。 —心理应激增多： 放松点儿。 —必要的时候： 药用点儿。 这是桂林市人民医院的门诊新大楼，很漂亮的。内分泌代谢科的人员技术水平很高，医生和护士的服务态度很好。我们对于糖尿病和内分泌疾病的诊治能力有非常好的技术条件。如果大家愿意到我们哪里去，非常欢迎。我们每月第二周六上午九点有糖尿病多媒体讲课，面向全市专门为患者们服务的，欢迎前来参加。 小 结 1，记住几个数字； 6.1、7.0、7.8、11.1 记住几句话；空腹莫要超过7； 餐后不要超过10； 糖化蛋白三月查； 切记不要超过7； 记住三个“五”；预防糖尿病的五个要点；治疗糖尿病的五驾马车；监测糖尿病的五项达标 2. 健康生活每一天，远离糖尿病伤害 饮食：1，2，3，4，5；混搭，节制及少盐 运动：类型适宜量适中，不超百柒减年龄 * * * * 控制糖尿病，刻不容缓 * * * 糖尿病患者β细胞数量是明显少于正常人，但是2型糖尿病与1型糖尿病之间还不同，2型糖尿病在被确诊时体内还有一定量的β细胞，因此开始使用口服药尚有效，随着病程进展β细胞逐渐减少。而1型糖尿病患糖尿病时β细胞基本上丧失殆尽，一定需要胰岛素的治疗才能生存。 * * 一旦发生低血糖，您可以采取以下一些措施 先喝含糖饮料 吃复合碳水化合物食物 吃糖果饼干类食物 严重者送医院治疗 * 怎么做可以避免低血糖的发生？ 有以下几点措施： 按时进食，生活规律 不可随便增加药量 每次用胰岛素均应仔细核对剂量 运动量恒定 常测血糖 随身带糖果、饼干以备用 随身携带病人急救卡 了解了什么是低血糖，并且做好以上防范措施，低血糖就不是一件很可怕的事情了。 * * * 2型糖