个人时间资产管理.pdfVIP

Summary Powerplus . Training Partner 个人时间资产管理 Q01：时间资产的特点是什么？ A01：所谓“个人时间资产”，就是每个人所拥有的时间总量。它具有单向性、价值性与不公平性的特点： 单向性：与沙漏计时器不同，时间实际上是“没有底的沙漏”，一旦流过，就永远不会回来。你不可能把 它翻转过来，也根本不知道你的时间资产还剩下多少。 价值性：当你每天把“银行账户”中的86,400秒投资到学习、工作、家庭以及其他活动之中的时候，时 间开始创造价值，可以换来知识、更高的职位、现金以及住房等。 不公平性：时间对于不同的人，体现出来的价值是不同的。例如，销售员的月绩效目标是20万元，销售 经理的月绩效目标是100万，每天或者每个小时的价值对他们来说都是不一样的。 Q02：什么是时间资产管理？ A02：时间资产管理主要包含了两方面的内容：一是做我们真正想做的事情，二是获得长期的满足感。 有些人花大量的时间来考虑如何吃喝玩乐，远甚于为人生大计作打算所花的时间。当他们七八十岁回顾 一生时，总会喃喃自语：“我如果当年想到．．．．．．就好了”。 我们需要具备管理时间资产的能力，即明确人生中哪些东西重要的能力，看清楚是吃喝玩乐还是计划人 生才是自己真正想要的，才能让自己获得长时间的满足感，不会在将来后悔或遗憾。 Q03：制定时间规划目标的原理是什么？ A03：人类的行为可以分为三种： 第一种是目标导向行为，即为了达到目标所表现出来的行为，如为满足饥饿的需要而寻找食物或准备食 物。 1 第二种是目标行为，即直接满足需要的行为，如进食。 第三种是间接行为，即与当前目标暂时无关系，而为将来满足需要做准备的行为。 在这三种行为中，目标导向行为是达成目标所必经的，但一个人若在该行为上停留了过长时间，就会觉 得目标“可望而不可及”，降低积极性；如果只从事目标行为，而这个目标又不具有挑战性，就会让人感 到“唾手可得”，没有激情；如果从事了过多的间接行为，就会使人缺乏动力。 因此，一个有效保持个体积极向目标前进的途径是：循环、交替使用这三种行为。在制定目标规划表时， 我充分运用了该途径。 Q04：制定时间规划目标的原则是什么？ A04：制定目标应该遵守SMART原则： S代表具体性(Specific)，目标可以用特定事实来描述，不能笼统； M代表可衡量性(Measurable)，目标是量化的，验证目标的数据或信息也是可以获得的； A代表可实现性(Attainable)，目标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标； R代表现实性(Realistic)，目标是实实在在的，可以证明和观察； T代表时限性(Timebound)，为目标确定一个实现日期，就会加强采取行动的紧迫性，避免往后拖。 在我的目标规划表中，SMART 原则得到了运用，例如：“在 2008 年 12 月之前，阅读不少于 3 本的沟通类 书籍，并试着将书中技巧运用于实践工作之中”这项目标就充分体现了具体性、可衡量性、可实现性、 现实性与时限性。 Q05：制定时间规划目标的方法是什么？ A05：在制定目标的过程中，“剥洋葱法”可以帮助确保自己是在做自己真正想做的事情。“剥洋葱法”是 All rights reserved by Powerplus. Summary Powerplus . Training Partner 按照由将来到现在、由大到小、由高到低的顺序来制定目标的方法： 首先，找到自己的梦想，并且将梦想转换成为人生