4周1900m高原训练对男子短距离自行车运动员无氧代谢能力的影响.pdfVIP

文章编号：1002—9826(2013)04—0060—08 中国体育科技 2013年(第 49卷)第 4期 CHINA SP0RT SCIENCEAND TECHN0I)GY Vo1．49。No．4，6O一67，2013． 4周 1900in高原训练对男子短距离 自行车运动员无氧代谢能力的影响 EffectofFourW eeks’1900一m AltitudeTraining onAnaerobicCapacityofM aleTrack—SprintedCyclists 马国强 。，李之俊。，梁效忠。，倪大海。 MA Guo—qiang’。，LIZhi—jun，LIANGXiao—zhong。，NIDa—hai。 摘 要 ：目的：探讨 4周 1900m高原训练对短距离 自行车运动员无氧代谢能力的影响。方 法：上海 自行车队7名男子场地 自行车短距离运动员进行为期 4周的海拔 1900m高原4)rI 练。每周训练安排相 同，包括公路有氧课 5节、场地专项课 4节、身体力量课 2节，4)II练负荷 逐渐增加 ，第4周减量调整。分别在高原训练前、后相同时间测试空腹体成分，进行 15s最 大频率、最大功率测试，以及 45s×2组 (间歇 2Omin)功率维持 能力测试 ，选取 时间点测试 HR和BLa，并计算 15s分段功率 ；分别在高原训练前、结束后和结束 2周后采静脉血测试 血常规 、T、c，高原训练 1周后相 同方法加测血常规。结果：1)高原训练后运动员体重、体 脂 、骨骼肌质量和脂肪质量没有显著变化 (P0．05)；2)高原训练后血红蛋白和红细胞压 积分别提高了7．4 和 6．9 (PO．05)，而睾酮提高了22．9 (PO．O1)；3)高原训练后 15s骑行测试中的最大频率无变化，最大功率仅提高2．4 (PO．05)；4)高原训练后两组 45s测试 中的最大和平均功率均无显著变化(P0．05)，但一、二组间的最大功率下降率和 平均功率下降率分别降低 40．5 和 51．8 (P％0．01)，且第一组结束后3min、第二组开始 前和第二组结束后 3min的血乳酸分别降低 了11．2 、21．2 和 9．5V0(P0．01)，而 2O min间歇期 内的乳酸消除率明显提高。结论 ：4周 1900m高原训练未对 自行 车短距 离运动 员的最大频率和最大功率产生显著影响，但以糖酵解代谢供 能为主的重复做功和做功维持 能力，以及疲劳消除能力均有所提高。 关键词：自行车；短距 离；运动员；高原训练；无氧代谢 能力 Abstract：Objective：Thispaperinvestigatestheeffectoffourweeks’1900m altitudetraining (AT)onanaerobiccapacity ofmaletrack—sprinted cyclists．M ethods：Seven eliteShanghai maletrack—sprintedcyclis