「活出自信、活出魅力-談生涯規劃和生涯管理」專題演講.docVIP

「活出自信、活出魅力-談生涯規劃和生涯管理」專題演講 主 講 者：吳娟瑜（知名作家、演說家） 時 間：90年12月3日（一）12:30-14:00 地 點：舍我樓R102教室 內容摘要： 演講者一開始利用情緒淨化活動，問同學：「從進來到現在你感覺舒服嗎？此刻的感覺呢？」同時也繼續進行情緒剝洋蔥活動。 「你有沒有想過這一生要怎麼過？」主講者請學生把自己當作一隻魚，並思考以下的問題和身處於那一個階段？ 被困在魚網裡可是不自覺。 忙碌地在網中尋找破洞出口。 已經在網外了，並尋找一個目標去達成，以繼續下一個階段。 已經在大海中自由自在的游水，毫無任何阻礙。 Q：為何現在有些人不易找到自我的生活目標？ A: 親子的互動，A組父母：YA！加油加油，父母要在第一順位給孩子加油，孩 子的成長會勇往直前。B組父母：嚇一跳或責備，孩子就會變的被動。或是 C組=A＋B。 活動大略介紹： 活動1：自我意識會受到他我意識的干擾，所謂的自我意識是指一個人活在世上如何知覺自己，利用一個活動要去察覺自我意識有沒有受到他我意識的影響，思考自己有沒有受到正面、鼓舞的意識，怎樣找出生涯的動力。在生涯規劃中要有清楚的意識，瞭解先有意識才有意圖，進而產生意志（我是→我想→我要）。 先要一位男同學用最大的聲音喊出我要成功我們去探討男同學想賺很多錢的意識的意識，他想賺很多錢的原因是因為意識到家裡家裡沒錢，所以想成功賺錢幫助家裡，所憑的信念是「別人做的到我也做的到」-座右銘是一種很好的意識強化。 主講者講失落的一角的故事，故事結語是不完美才是完美，接受自己、喜歡自己、培養自己。主講人的長程目標是把好的影響分享給更多的人，中程目標是碩士畢業後出國讀心裡學博士，所以生涯可以有彈性，但是要不斷的進修。 活動2：2至3人一組（九個同學做活動），由幾個角度找出「你要什麼？」1.請問你的健康規劃做的如何？2.跟家人的關係及對親情的規劃？3.課業的規劃4.財務的規劃？5.對成長生涯的規劃，例如：關心社會議題。6.休閒的規劃7.社會服務的規劃8.對愛情的規劃是如何？再問想要改變人生，會先從哪一個著手，若是稍微改變兩個，是否會變的更好？人生是要有平衡式的成功的。 複習：情緒淨化→剝洋蔥→意識受他人的影響。作對的選擇比努力更重要，好的動作要重複。 Q：請問老師在大學四年是如何規劃自己？ A：是從淡江大學中文系畢業，在學校找學校的工讀工作，培養人際之間的合作 力，並參加社團活動，讓自己有多元的發展，擔任領導者時學習面對挫折及挑戰。從工作中才知道，自己喜歡與人相關的科系及工作，發現自己的不足而去美國進修，想要成為TOP的演說家。我想，在這過程中無論遇到怎樣的困難挫折，都要感謝。