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第二讲 戒烟限酒 ——家庭保健员培训系列讲座 烟草的危害 吸烟对心血管病作用的大小 控制吸烟的优先级别 除不合理膳食、缺乏运动和不健康心理的基础干预外，在预防心脑血管病时，通常建议的优先顺序为： 高血压?糖尿病?吸烟?肥胖?血脂异常?饮酒 如果同时考虑吸烟的致癌作用和戒烟的低成本，干预的顺位还应该提前。 吸烟与癌症 吸烟者患肺癌的危险比非吸烟者高3~18倍。 除肺癌外，关系密切的恶性肿瘤还包括食管癌、胃癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌等。 被动吸烟的妇女患肺癌、乳腺癌、宫颈癌的危险性明显增加。 吸烟的其他危害 丈夫吸烟还可导致妻子不孕、低出生体重儿、流产和死胎。 吸烟可导致骨质疏松症（骨密度减少，引起疼痛和骨折）、慢性支气管炎、胃溃疡、退行性牙龈炎等。 烟草的有害成分 尼古丁 尼古丁使吸烟者产生一种愉快的感觉。 尼古丁可使血管和支气管内膜受损、血管收缩，导致气管炎、血压升高、心率加快，冠状动脉痉挛会诱发心绞痛和心肌梗死。 一滴纯尼古丁可毒死3匹马。 焦油 焦油的物理、化学性刺激，损伤人体的呼吸功能。 焦油含多种致癌物和促癌物，是引起肺癌和喉癌的主要原因 焦油还是使吸烟者手指和牙齿发黄的原因。 一氧化碳 一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍，当人们吸入较多的一氧化碳时，造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。所以，瘾君子的脸色灰暗、口